Investigadores japoneses han descubierto que los beneficios del té rojo pueden deberse al proceso de doble fermentación al cual se somete y donde participan algunos microorganismos particulares. Dentro de sus beneficios se destaca que mejora la circulación sanguínea y la capacidad ..
Categoría : Dietas
El fósforo en la dieta cotidiana
Generalmente asumir el fósforo en la dieta cotidiana no es una cuestión muy complicada ya que el mismo se encuentra en una gran cantidad de alimentos como los huevos, las legumbres y los cereales integrales. No obstante, si consumimos un exceso de fósforo podemos poner en riesgo nuestra salud cardi..
Consecuencias del consumo de alcohol para la dieta
El exceso de alcohol también puede ir en contra de las dietas para perder peso ya que la mayoría de los licores poseen un elevado contenido calórico. Además, las consecuencias del consumo de alcohol, sobre todo cuando interactúan con los carbohidratos, pueden ser nefastas a largo plazo para nues..
Dieta sin carbohidratos
La dieta sin carbohidratos se basa en la idea de eliminar tanto el azúcar como los hidratos de carbono y generalmente propicia una pérdida de peso bastante rápida si bien éste régimen no debe mantenerse durante periodos prolongados ..
Dieta Ornish: Cómo perder 5 kilos en un mes
La dieta Ornish fue creada por el Dr. Dean Ornish (presidente del Instituto de Investigación en medicina Preventiva de Sausalito en California) y es un régimen que permite perder peso si bien no debe mantenerse durante largos periodos de tiempo ya que es deficiente en ácid..
La cronodieta ¿Cómo hacerla?
Dentro de la inmesa variedad de dietas que existe una de las más interesantes es la cronodieta, desarrollada por dos investigadores italianos. Este régimen se basa en la cronobiología y se focaliza no sólo en el tipo de alimentos que se consumen sino también en el momento en que..
Dieta forking: ¿Realmente eficaz para perder peso?
La dieta forking es un régimen alimenticio especialmente pensado para aquellas personas que no desean contar calorías cada vez que comen algo. Aunque puede reportar una verdadera pérdida de peso, su punto débil es que no promociona una verdadera cultura alimenticia ..
Dieta de la uva
La dieta de la uva es un régimen alimenticio pensado para perder peso y depurar nuestro organismo. No obstante, esta dieta no es aconsejada para personas con diabetes ni con problemas en la regulación de..
La hinchazón del vientre: ¿Cómo solucionarlo a partir de la dieta?
La hinchazón en el vientre es una de las molestias que más incomodidad le causa a las mujeres. Afortunadamente, es posible prevenir y aliviar estos síntomas siguiendo una dieta rica en alimentos diuréticos que conten..
Dieta para mantener el peso
La dieta para mantener el peso se focaliza en seguir una serie de indicaciones que comprenden: ejercicio físico, control sobre las calorías ingeridas y la necesidad de pesarse al menos una vez a ..