• Adopte un nuevo estilo de vida: El hacer un compromiso de bajar el nivel de colesterol y de mejorar su salud cardiaca requiere un cambio de actitud mental, no una dieta de moda pasajera. Usted necesita adoptar un estilo de vida..
Categoría : Salud y belleza
Evitemos las contracturas
Conocer los motivos que ocasionan una contractura es útil para combatirla. Lo mejor que se puede hacer cuando esta aparece es masajear suavemente la zona y moverla muy..
Ejercicio aeróbico para evitar las várices
Al mejorar la salud del sistema circulatorio, el ejercicio aeróbico también ayuda a evitar las várices. Un cuidado armónico de la salud y la ..
¿ Qué es el colesterol alto en sangre?
Usted no puede cambiar su edad, su sexo o sus genes, pero puede hacer cambios positivos en su estilo de vida que pueden reducir enormemente sus riesgos de contraer una enfermedad cardíaca. Un primer paso importante es reducir el colesterol de su sangre a un nivel que se considere de ri..
Ultimas estrategias para sobrellevar el dolor de cuello
En el presente artículo se presentan las últimas recomendaciones que se establecen para poder aliviar el dolor de cuello proveniente de tensiones físicas y em..
Lo bueno de comer almendras
Las almendras son un alimento muy nutritivo. Son una de las principales fuentes de grasas mono insaturadas, además de contener hidratos de carbono, proteínas y v..
Consejos para desintoxicarse
Cuando nos salimos de la dieta y consumimos muchas más calorías de las debidas, debemos cambiar drásticamente nuestra alimentación, evitando por completo las grasas e intentando ayudar al cuerpo a elimina..
Estrategias para aliviar el dolor de cuello… Parte 3
En el artículo se colocan otra serie de recomendaciones importantes para poder aliviar un dolor ..
Estrategias para aliviar el dolor de cuello… Parte 2
En el artículo se nombran otros tipos de recomendaciones para poder aliviar el dolor de cuello que se presenta ya sea cuando hacemos ejercicio físico o por tensiones físicas o em..
Estrategias para aliviar el dolor de cuello… Parte 1
Estos consejos le pueden ayudar a romper el ciclo tensión-dolor-tensión y a aprender hábitos nuevos que, para comenzar, van a evitar que se produzca la..