Receta de caiguas o pimientos rellenos Recipe Type: Carnes Ingredients ¼ tz. (2 onzas) Leche ½ tz. (100gr) Carne molida de res o pollo 1 cda. (50gr) Aderezo 3 cdas. (45ml) Queso crema light 2 (60/70gr) Caiguas o pimientos (cocidos) limpios por dentro 2 (80gr) Rebanadas de mozzarella 1 Huevo Sal y pimienta al gusto ..
Categoría : Recetas Sanas
Receta de asado de res
Receta de asado de res Recipe Type: Carnes Ingredients ½ (15gr) Zanahoria 1 (250gr) Asado pejerrey sazonado 1 (30gr) Rama de apio 1 (40gr) Rama de poro 1 (40gr) Tomate cortado por mitad 2 (150gr) Cebollas cortadas en 8 trozos 3 (50gr) Dientes de ajo 1 Toque de spray de aceite light para sellar la ..
Receta de ají de gallina
Receta de ají de gallina Recipe Type: Carnes Ingredients ½ tz. (3 onzas) Leche light o caldo de la pechuga 1 tz. (120gr) Zanahoria sancochada en trozos 1 tz. (120gr) Zapallo sancochado en trozos 1 cra. (50gr) Aderezo (cebolla y ajo en un spray corto de aceite light) 1 crta. (30gr) Ají molido (licuado con ..
3 alimentos para limpiar las arterias y mantener saludable al corazón
Aunque muchas personas no se preocupan demasiado por su dieta cotidiana, lo cierto es que la alimentación desempeña un papel fundamental en el cuidado de nuestra salud. No solo nos aporta los nutrientes que necesitamos para mantenernos activos a lo largo del día, sino que también puede prevenir numerosas enfermedades. De hecho, una alimentación sana ..
Receta de albondigas de carne de res o pollo
Receta de albondigas de carne de res o pollo Recipe Type: Carnes Ingredients ¼ cdta. (15gr) Orégano 1 cra. (40gr) Aderezo ½ tz. (100gr) Carne molida (res o pollo) ¼ tz. (2 onzas) Leche light 3 cras. (15gr) Cereal light pulverizado 1 Huevo Spray de aceite light (opcional) Sal y pimienta al gusto Instructions Calentamos ..
Receta de puré de manzana
Receta de puré de manzana Recipe Type: Entrantes Ingredients ½ tz. (2 onzas) Agua si es necesario ¼ cdta. (3.5ml) Canela 2 Manzanas criollas o Israel 1 Pizca de sal Edulcorante al gusto Instructions Cortamos en 6 trozos las manzanas bien lavadas sin pelar (con cáscara y corazón) las mezclamos con canela y sal y ..
Receta de puré con sabor a camote
Receta de puré con sabor a camote Recipe Type: Verduras Ingredients ½ tz. (4 onzas) Jugo de naranja ¼ tz. (80gr) Zapallo sancochado 1 (120gr) Zanahoria grande pelada y cortada en rebanadas 1 Pizca de sal al gusto Instructions Colocamos las rebanadas de zanahoria crudas y peladas en una bolsa de plástico doblada por mitad ..
Receta de puré de alcachofas
Receta de puré de alcachofas Recipe Type: Verduras Ingredients 3 (100/120gr) Corazones de alcachofas sancochados 1 (80/100gr) Zanahoria mediana, pelada y sancochada Leche light, lo necesario Sal y nuez moscada al gusto Instructions Licuamos los trozos de alcachofas con la zanahoria y vamos añadiendo la leche hasta la consistencia de puré. Sazonamos y calentamos. Calories: ..
Receta de puré de brócoli
Receta de puré de brócoli Recipe Type: Verduras Ingredients 1 tz. (120gr) Brócoli hervido 1 cdta. (30gr) Aderezo Leche light, lo necesario Sal y nuez moscada al gusto Instructions Licuamos el brócoli añadiendo leche necesaria hasta conseguir el puré. En una ollita calentamos el aderezo, lo mezclamos con la crema y sazonamos. Calories: 113.3 Fat: ..
Receta de puré (de cualquier verdura)
Receta de puré (de cualquier verdura) Recipe Type: Verduras Ingredients 1 (60gr) Berenjena 1 (50gr) Zanahoria mediana, pelada y sancochada 1 (50gr) Trozo de zapallo 1 (50gr) Zapallito italiano 1 (25gr) Trozo de poro 1 Rama de apio Instructions La berenjena, la zanahoria y el zapallo son buenos aliados para espesar cualquier puré. En este ..