Una dieta que logra bajar de peso que no elimina la flacidez probablemente carece de actividad física regular y del equilibrio necesario de macro y micron..
Categoría : Perder peso
Fibra para adelgazar
Se trata de una parte de los alimentos que aporta muchos beneficios y ayuda a descender de peso y cuidar..
Situaciones difíciles para mantener el peso ideal
El comienzo de la vida estudiantil, el matrimonio, un domicilio lejano o la paternidad son circunstancias de la vida que pueden dificultar los hábitos saludables de alimentación y ejercicio. Sin embargo, con voluntad se puede lograr mantener la figur..
Cambia tus hábitos para quemar más calorías
En tareas de la vida cotidiana está muchas veces la diferencia de gasto energético que repercute en el estado físico. Las nuevas tecnologías y la comodidad tienden a hacer de la persona menos activa y así quemar menos ..
Otra forma de distinguir los tipos de obesidad
La acumulación de grasa puede deberse tanto a un consumo excesivo de grasas o a una dificultad del organismo para consumir lípidos como combusti..
Reconociendo los tipos de obesidad
El cuerpo no siempre acumula la grasa en el mismo lugar. En función del sexo, de los hábitos alimenticios de la persona y de su estilo de vida, se pueden diferenciar distintos tipos de obesidad, y a la vez distintas formas de c..
¿Se pueden quemar grasas sin usar hidratos de carbono?
Los hidratos de carbono sin el principal combustible y para llegar a perder grasas es necesario utilizarlos también en la actividad. Lamentablemente, no existe una actividad física que emplea únicamente lípidos en su e..
Aprende a medir las cantidades
Ser consciente del tamaño de las porciones y de las medidas de alimentos ingerimos es un factor clave de t..
Barras de cereales, ¿buenas o malas?
Las barras de cereales han ganado un gran lugar en el mercado alimenticio. Sin embargo, muchas personas las consumen o se abstienen de ellas sin conocer realmente cuales son sus ventajas y de..
Ideas para reemplazar alimentos en la dieta
Es posible reemplazar varias de las comidas más perjudiciales en la dieta por otras más sanas y dietéticas pero al mismo tiempo..