No te dejes estar en los meses de frío, sino intenta mantener la línea para que no tengas que sufrir luego por llegar espléndida a..
Categoría : Perder peso
"Las milanesas de soja no engordan", sólo un mito
Si bien es un alimento saludable, esto no implica que pueda comerse indiscriminadamente como muchas personas lo hacen. Piensa que su valor calórico no es insignificante y que el rebozado y la cocción, en el caso de que sea con aceite, aumentan su valor en..
Galletas: ¿mejores que el pan?
Se trata de un mito muy extendido en el mundo de las dietas. En realidad, las galletas acostumbran a tener muchas grasas, mientras que el pan no, por lo que este último es una mejo..
Comida casera para seguir la dieta
Cocinar en el hogar es la mejor manera de asegurarnos de que lo que comemos no tiene calorías y grasas de más. Además de seguir una dieta saludable estarás ayudando a tu ..
Desventajas de incluir los productos precocinados en las dietas para adelgazar
Los productos precocinados nos permiten ahorrar tiempo obteniendo un alimento sabroso al paladar; pero… antes de incluirlos en nuestras dietas, sobre todo si estamos pensando en perder peso, es recomendable que valoremos sus de..
¿Por qué dormir poco engorda?
A pesar de que habitualmente escuchamos este consejo de boca de los especialistas, muchas veces no sabemos a que se debe. Es por ello que te damos las razones por las cuales un mal descanso en la noche puede repercutir negativamente en t..
¿Por qué algunas dietas para bajar de peso no funcionan?
Actualmente el número y variedad de dietas para bajar de peso ha aumentado considerablemente, incluyendo las más disímiles combinaciones de alimentos. Sin embargo, en muchos de los casos, quienes siguen la dieta de manera estricta no baja de peso. Y es que el peso corporal no depende exclusivamente de la cantidad de calorías que se ingiere y las que se consumen, pues en este proceso donde intervienen otros factores mucho más ..
Propiedades de la berenjena
Es una hortaliza compuesta principalmente de agua con beneficiosas funciones digestivas, diuréticas y preventivas de enfermedades como e..
Los beneficios del pomelo
Este cítrico es muy saludable principalmente por su gran aporte de vitamina C y por estar compuesto principalmente de agua, por lo que casi no aporta ..
Perder peso en casa
Si crees que por no poder salir de tu hogar no puedes quemar calorías, estás en un error. Tanto ejercitándote con una rutina en casa, como haciendo labores domésticas, puedes deshacerte del peso extra que quiere..