Si bien hemos tratado la pérdida de peso en muchos artículos ahora te proponemos un plan específico para desarrollar en el gimnasio, mezclando las pesas con el trabajo ..
Categoría : Perder peso
Perder peso corriendo
No sólo es cuestión de calzarte las zapatillas y hecharte a la carrera, sino que es necesario una planificación previa para saber como estimular correctamente los mecanimos fisiológicos que nos ayudarán a quem..
Consejos para adelgazar el abdomen
Se trata de la partedel cuerpo que todos queremos lucir tonificada y libre de grasas. Para ello, no hay maneras milagrosas, sino que debes comer bien y ejercitarte lo s..
Los mejores ejercicios para adelgazar
Si quieres empezar a moverte y no sabes qué disciplina es la indicada para perder peso, aquí te decimos las ventajas y desventajas de..
¿Qué hacer para perder peso?
No existen fórmulas mágicas. Por más que los productos de la televisión ofrezcan resultados milagrosos, la única alternativa verdadera para perder grasa es mediante una correcta alimentación, la dosis adecuada de actividad física y el descanso ..
Perder peso en el gimnasio
¿Quién dijo que la sala de pesas era solo para ganar músculo? Si bien esta es su principal finalidad, también podemos ir con un plan adecuado de descenso de peso. Veamos que opcione..
Perder peso caminando
Es una muy buena alternativa para quemar grasas, sobre todo si eres principiante en la actividad física. La clave es esforzarse pero a un ritmo moderado y durante lar..
El vinagre de Modena: ¿Qué lo hace diferente?
El vinagre es uno de los aliños que no aporta una gran cantidad de calorías sino que al contrario nos permite perder peso. Dentro de todos los vinagres existentes resalta el vinagre de Modena, característico por su sabor y por el modo de preparación, sobre todo si es ..
Lo mejor para perder peso
Si quieres adelgazar no hay secretos: come variado y varias veces al día, desayuna, hidrátate bien, evita las grasas y practica deporte regularmente. Es él único camino a vencer l..
Ejercicios para perder peso: Power Jump
Se trata de una clase colectiva en la que debemos saltar al ritmo de la música sobre un trampolín. Su intensidad hace que podamos quemar muchas calorías en una clase, pero además mejoraremos nuestra resistencia aeróbica y muscular, la coordinación y el e..