La dieta de la uva es un régimen alimenticio pensado para perder peso y depurar nuestro organismo. No obstante, esta dieta no es aconsejada para personas con diabetes ni con problemas en la regulación de..
Categoría : Perder peso
La dieta Montignac: ¿Cómo hacerla?
La dieta Montignac se sustenta en el principio del bajo índice glucémico y se dirige a todas las personas que desean comer de manera saludable y perder peso pero no desean perder el placer de l..
El tiempo para perder peso con los ejercicios será mayor si tiene sobrepeso
Investigadores de la Universidad de Pittsburgh alertan sobre el hecho de que el sobrepeso puede aumentar el tiempo para perder peso por lo que los lineamientos que afirman que para adelgazar debemos practicar 15 minutos diarios de ejercicios no serían..
Cocinando en el wok
Cocinando en el wok puedes tener comidas muy saludables y sabrosas, conservando sus mejores propiedades nutricionales y sin añadir grasas saturadas que surgen de freír con mucho aceite. Aprende los beneficios de este elemento que ha llegado desde oriente a ca..
Beneficios de la merluza
La merluza es un pescado muy saludable, práctico y rico. No es de los más costosos, pero sin embargo su valor nutritivo es alto: contiene proteínas, es bajo en grasas y calorías y aporta fósforo y vitamina B. Estos son los beneficios de l..
Peligros en el cine
¿Que por qué hablamos de peligros en el cine? Pues porque estamos acostumbrados a comer en exceso, ya que mientras nos concentramo..
Beneficios de la cebolla
Entre los beneficios de la cebolla encontramos su carácter depurativo y diurético, muy pocas calorías y una gran cantidad de vitaminas, minerales y oligoelementos. Además, ayuda a combatir bacterias y prevenir enf..
¿Arroz blanco o integral?
El dilema entre arroz blanco o arroz integral suele plantearse entre quienes están a dieta y evalúan la necesitad de consumir la versión integral. Esta última cuenta con más fibra, la principal diferencia entre ambos ..
Lo bueno de las aceitunas
¿Quieres conocer lo bueno de las aceitunas? Se trata de alimentos muy saludables que aportan ácidos grasos beneficiosos para la salud cardiovascular, y a la vez gran cantidad de vitaminas y minerales. Si consumes con moderación, serán una riquísima parte de una dieta ..
Quemar calorías
Quemar calorías no es únicamente algo que se logra yendo una hora al gimnasio o al parque a hacer trabajo aeróbico específico. También aumentarás tu gasto energético usar las escaleras, salir a hacer mandados caminando o lava..