La diabetes se ha convertido en un grave problema de salud que alcanza a más de 300 millones de personas de todo el mundo y se estima que para el 2025 se sumen 33 millones más de afectados. De hecho, este asunto comenzó a ser preocupante hace ya algunas décadas y hoy, lejos de reducirse, ..
Categoría : Estudios
¿Es posible entrenar al cerebro para que prefiera la comida sana?
Cada vez más estudios científicos desvelan la ineficacia de las dietas milagro para mantener la pérdida de peso de forma permanente a lo largo del tiempo. De hecho, la mayoría de las personas que siguen este tipo de dietas terminan recuperando el peso perdido en pocos meses. Por eso, los expertos abogan por cambiar los ..
Bebidas energéticas ¡Cuidado con el corazón!
Que tire la primera piedra quien jamás ha probado una bebida energética. De hecho, se trata de una práctica que está de moda ya que estas prometen reponer la energía perdida. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, cerca del 12% de los adultos, el 68% de los adolescentes y el 18% de los niños ..
¿Quieres vivir más? La clave es el optimismo
Vivir muchos años es un privilegio reservado a pocas personas; de hecho, las estadísticas estiman que en España solo alrededor de 10.000 personas superan los 100 años de edad. Sin embargo, aunque el secreto para vivir más años no se ha podido desvelar, los especialistas están convencidos de que la herencia genética es la principal ..
¿La leche entera nos protege de la diabetes?
Mucho se ha hablado de la leche, e incluso hay quienes afirman que durante la etapa adulta no deberíamos consumirla. Sin embargo, lo cierto es que la leche nos reporta numerosos beneficios. Por ejemplo, tiene una poderosa acción antibacteriana y es muy nutritiva. Ahora un estudio sueco, dado a conocer en la última reunión de ..
El malestar psicológico puede causar un ictus
Muchas personas a lo largo de toda su vida han sufrido malestar psicológico, un término bajo el cual se engloba una sensación de angustia, tristeza, problemas de sueño y alimentación, falta de autoconfianza y autoestima. El problema radica en que el malestar psicológico no solo tiene consecuencias en el plano emocional sino también en la ..
¡Cuidado con la leche de arroz!
En los últimos años se han puesto de moda una serie de bebidas alternativas a la leche de vaca, una de ellas es la leche de arroz. Una de las principales razones que ha impulsado esta nueva tendencia radica en el hecho de que la leche de arroz contiene menos grasas. No obstante, también es ..
Cinco minutos de carrera al día añaden años de vida
Correr es uno de los ejercicios que más beneficia nuestra salud. De hecho, mejora la circulación, la respiración y tonifica los músculos, a la vez que reduce el riesgo de padecer hipertensión, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Y por si fuera poco, también aumenta la esperanza de vida, una conclusión a la que ha llegado un ..
Un truco natural para dormir mejor
Dormir es una de las cosas más importantes que realizamos a diario pues durante el sueño nuestro organismo se recupera. Sin embargo, no siempre es fácil conciliar el sueño, ya sea porque estamos demasiado estresados, ansiosos o preocupados. De hecho, el insomnio es uno de los problemas de salud más frecuentes, aunque también uno por ..
¿El desempleo causa problemas para respirar?
La crisis económica ha provocado muchos daños, no solo a nivel de la economía familiar sino también en el ámbito social y psicológico. Sin embargo, sus repercusiones en el plano físico habían pasado prácticamente desapercibidas, aunque no es un secreto que los problemas económicos pueden acarrear dificultades de salud. Ahora un estudio alemán publicado en ..