Llegando a principios del siglo XIX, el Ketchup se ha hecho parte inseparable de las comidas, sobre todo para condimentar las carnes y las patatas. En la actualidad su consumo está muy extendido, pero… ¿es el Ketchup beneficioso para la salud? Y si es así, ¿qué beneficio..
Categoría : Dietas
Propiedades de la Soya: Un maravilloso alimento para incluir en las dietas
La soya es uno de los alimentos más integrales que podemos incluir en nuestra dieta cotidiana. Las propiedades de la soya son muchísimas ya que no solo es un alimento muy nutritivo sino que a la misma vez es beneficiosa para la salud de las arterias, la digestión y para prevenir algunos tipos d..
El pavo, una carne muy saludable
Se trata de la carne más magra de todas, y que tiene un gran aporte proteico. Es ideal para el desarrollo muscular de quienes quieren adelgazar, padecen colesterol o hipe..
Los helados: Detalles que deben conocerse antes de incluirlos en las dietas
Calorías, azúcar y grasas saturadas son los principales componentes de los helados. Por eso, si bien pueden incluirse como un pequeño capricho en las dietas, su consumo debe ser moderado ya que debemos tener en cuenta que el helado no es un ..
Las dietas ricas en grasa pueden cambiar nuestros genes
Asumir las dietas ricas en grasas puede facilitar la aparición de múltiples enfermedades que disminuyen nuestra calidad de vida. No obstante, ahora investigadores de la Universidad de Navarra afirman que este tipo de alimentación también puede dar lugar a cambios genéticos que pueden transmitirse de manera intergen..
Alimentos sin restricciones
Para quienes detestan medir cantidades y restringir porciones, existen alimentos saludables y con ínfimas calorías que pueden comerse sin necesidad de estar controlando e..
Ni manteca ni margarina: ambas engordan
Son dos de los alimentos más calóricos y altos en grasas que existen. A pesar de que muchos creen que la margarina es más saludable por su origen vegetal, en su proceso de elaboración sus grasas son transformadas y esto hace que también sea pe..
Consejos para no pasar hambre en una dieta
Una dieta correcta no es aquella en la que debemos sufrir por el crujir de nuestro estómago, sino que debe mantenernos satisfechos y llenos de energía, sin que ello nos lleve a come..
Alimentos ricos en hierro
El hierro es un componente esencial para mantenernos enérgicos y tonificados. La deficiencia de hierro en el organismo produce fatiga y debilitamiento. Pero… ¿sabes cuáles son los alimentos ricos en hierro que debes incluir en tu dieta ..
Siete mitos sobre los alimentos
La gelatina no engorda, las verduras son mejores que las carnes, las frutas no permiten ganar peso… Estos son algunos de los mitos sobre los alimentos. Creencias que han pasado de generación en generación pero que en ocasiones pueden ser inciertas, provocando el efecto contrario del que..