Cada día el diseño de los aditamentos deportivos incorpora nuevos avances. en este sentido una de las líneas más modernas es la incorporación de aparatos ortopédicos en las zapatillas con el objetivo de prever los daños en el entre..
Categoría : Salud y belleza
Los ejercicios de enfriamiento: Ese detalle olvidado del entrenamiento
Los ejercicios de enfriamiento son el gran desconocido en el mundo del entrenamiento amateur pero tienen una enorme importancia para prevenir las..
Lesiones físicas en el deporte: ¿Cómo evitarlas escuchando nuestro cuerpo?
Las lesiones físicas en el deporte a veces son pan cotidiano. Para prevenirlas a veces simplemente basta con saber escuchar las señales que envía el cuerpo y aprender a diferenciar la fatiga ..
¿Cómo entrenar mejor? El secreto de los campeones
Son muchas las personas que se preguntan cómo entrenar mejor. El verdadero secreto de los campeones radica en la tenacidad mental con la cual enferntan el entr..
Quemar calorías después del entrenamiento: ¿Es posible?
Según un estudio recientemente publicado en la revista Medicine & Science in Sports & Exercise es posible quemar calorías después del entrenamiento siempre que el mismo haya sido suficientement..
Yoga aéreo: Una forma divertida de entrenarse
De los Estados Unidos viene una nueva moda para los más aventureros: los ejercicios de yoga aéreo. Se trata de realizar los clásicos ejercicios yoga pero suspendidos del techo con dos cuerdas de seda o de una especie d..
Los beneficios de las plataformas vibratorias: ¿Reales?
Mucho se ha hablado a favor y en contra de los beneficios de las plataformas vibratorias pero ahora investigadores norteamericanos afirman que los mismos son reales, al menos desde el plano psi..
Los calambres musculares en los deportistas
Los calambres musculares suelen aparecer sin ninguna razón aparente y pueden llegar a ser dolorosos, sobre todo cuando el músculo se contrae violentamente y provoca una sensación similar a una descarga de electricidad. Afortunadamente existen algunas formas de prevenirlos como tomar mucha agua, masajear los músculos o realizar esti..
Las propiedades del curry
Investigadores del Centro de Investigación para el Cáncer en Gran Bretaña han descubierto que dentro de las propiedades del curry destaca su poder anticancerígeno. Además de esto, actúa como un antiinflamatorio, mejora el proceso digestivo y disminuye los niveles de colesterol ..
Tratamiento del dolor muscular: El jengibre es la respuesta
Investigadores de la Universidad de Georgia descubrieron que el uso diario del jengibre puede actuar de manera eficaz como un tratamiento para el dolor muscular, reduciendo las sensaciones desagradables que el mism..