Todas las personas estarían en grado de distinguir una buena parte de los alimentos saludables de aquellos que no lo son. Sin embargo, nuestras decisiones alimenticias varían radicalmente cuando nos presentan un alimento dañino con otro saludable. Un pequeño truco del cerebro sobre el cual debemos esta..
Categoría : Peso ideal
Seis trucos perceptuales para comer menos
Comer menos es una de las metas de muchas personas que siguen una dieta para perder peso. Aunque muchos de ellos intentan disminuir su ingesta alimenticia a base de fuerza de voluntad, lo cierto es que existen algunos pequeños trucos que pueden facilitar la dieta sin que el intento parezca so..
Reducir el deseo de comer: Una estrategia muy sencilla
En toda dieta para perder peso es imprescindible reducir el deseo de comer. Las estrategias populares para lograr este cometido son muchas pero no todas son igualmente eficaces. Ahora investigadores de la Universidad de Birmingham afirman que pensar en la comida consumida con anterioridad es una buena estrategia para eliminar e..
Aguas saborizadas: ¿Saludables?
Las aguas saborizadas son una opción para aquellas personas que desean hidratarse pero que son reticentes al agua. No obstante, debe aclararse que más allá de su poder hidratante, esta agua no presenta ningún otro tipo de propiedad benéfica para el organismo ya que las sustancias añadidas se presentan en una concentración..
Siete usos del vinagre
El vinagre es un aliado indiscutible de las dietas para perder peso ya que previene el exceso de grasa. Pero más allá de esto los usos del vinagre son múltiples ya que éste nos ayude a combatir la gripe, la tos, reduce el colesterol malo y controla los niveles de azúcar ..
Alimentos prebióticos: Su efecto adelgazante
Las causas de la obesidad son muy variadas, recientemente científicos norteamericanos afirman que un desequilibrio en la flora intestinal podría conducirnos a la misma. Sin embargo, si ingerimos alimentos prebióticos este efecto podría revertirse, ayudándonos a pe..
Consejos para mantener la figura en el invierno
No te dejes estar en los meses de frío, sino intenta mantener la línea para que no tengas que sufrir luego por llegar espléndida a..
Alimentación para deportistas vegetarianos
Es importante que quien practiva actividad física y se abstiene de carnes sepa las mejores fuentes alternativas de proteínas, hierro y vit..
¿Por qué algunas dietas para bajar de peso no funcionan?
Actualmente el número y variedad de dietas para bajar de peso ha aumentado considerablemente, incluyendo las más disímiles combinaciones de alimentos. Sin embargo, en muchos de los casos, quienes siguen la dieta de manera estricta no baja de peso. Y es que el peso corporal no depende exclusivamente de la cantidad de calorías que se ingiere y las que se consumen, pues en este proceso donde intervienen otros factores mucho más ..
Propiedades de la berenjena
Es una hortaliza compuesta principalmente de agua con beneficiosas funciones digestivas, diuréticas y preventivas de enfermedades como e..