Deja de creer que con un mayor gasto calórico te desharás necesariamente de esa adiposidad tan molesta. Debes buscar un trabajo efectivo que haga de los lípidos la principal fuente de..
Categoría : Perder peso
Opciones saludables para almorzar en la oficina
¿Quieres saber platos específicos que son nutritivos, dietéticos y fáciles de llevar al trabajo? Aquí tienes algunos consejos. Aunque con un poco de creatividad, puedes aumentar la lista. Hay tantas opciones como buenas ideas pue..
Los limones: Cinco razones por las cuales tenerlos en casa
El limón combate al menos un centenar de enfermedades, siendo una de las mayores fuentes naturales de vitamina C; también es utilizado en la esfera de la belleza personal, para aliñar nuestros platos y como una herramienta más para pe..
No dejes que el trabajo en la oficina arruine tu dieta
Las jornadas laborales delante de una computadora y sentado durante largas horas son un gran obstáculo para alcanzar la figura que deseas. Conozcamos algunas de las posibles amenazas a un correcto régimen al..
¿Cómo recuperar la figura tras un embarazo?
Luego del parto, volver al peso normal es un motivo de preocupación en muchas mujeres. No existen fórmulas mágicas, pero si tienes paciencia y tomas ciertos hábitos saludables, no es una meta ..
Consejos para comer tartas con menos calorías
Puedes convertirlas en un plato dietético sin que pierdan el sabor. Sólo debes tener algunos..
Mide tus porciones de tarta
Son un plato casero que gusta mucho entre las comidas saladas, pero no debe comerse sin tener precauciones. Sobre todo a la hora de advertir la cantidad de masa y la preparación de..
Seis errores cotidianos que no permiten bajar de peso
En muchas ocasiones seguimos una dieta férrea pero ésta no funciona como esperábamos. Algunas veces la respuesta se encuentra en ciertos errores que cometemos de manera inconsciente pero que no nos permiten baja..
Alimentos bajos en grasas y calorías
Para mantener una dieta balanceada, prevenir numerosas enfermedades y, sobre todo, perder peso; es importante detectar aquellos alimentos bajos en grasas y en calorías. Normalmente estos alimentos nos aportan nutrientes pero no afectan en gran medida aumentan nuestro peso ..
Adelgazas y subes de peso, ¿qué ocurre?
Cuando el espejo muestra una figura esbelta pero la balanza aumenta los kilos, muchas personas pueden confundirse. Sin embargo, se trata simplemente de un considerable aumento de la musculatura que repercute en el Índice de Masa..