Con un poco de precaución puedes hacer frente a las dificultades de comer fuera..
Categoría : Dietas
No dejes que el trabajo en la oficina arruine tu dieta
Las jornadas laborales delante de una computadora y sentado durante largas horas son un gran obstáculo para alcanzar la figura que deseas. Conozcamos algunas de las posibles amenazas a un correcto régimen al..
Consejos para comer tartas con menos calorías
Puedes convertirlas en un plato dietético sin que pierdan el sabor. Sólo debes tener algunos..
Mide tus porciones de tarta
Son un plato casero que gusta mucho entre las comidas saladas, pero no debe comerse sin tener precauciones. Sobre todo a la hora de advertir la cantidad de masa y la preparación de..
Las propiedades del té para aumentar la calidad de vida en la tercera edad
Las propiedades del té son bien conocidas. No obstante, en ocasiones la investigación científica saca a la luz nuevos efectos de esta bebida. En este caso se hace referencia al hecho que la ingesta de té puede proteger nuestras capacidades cognitivas ante el envej..
Alimentos bajos en grasas y calorías
Para mantener una dieta balanceada, prevenir numerosas enfermedades y, sobre todo, perder peso; es importante detectar aquellos alimentos bajos en grasas y en calorías. Normalmente estos alimentos nos aportan nutrientes pero no afectan en gran medida aumentan nuestro peso ..
No saltees la comida de media mañana
Es importante realizar una colación entre el desayuno y el almuerzo para mantener alto el metabolismo del cuerpo y llegar con menos hambre al ..
Galletas saladas: cómelas con moderación
Aunque muchos las asocien con dieta en reemplazo del pan y otras harinas, su contenido de grasa hace que debamos medir s..
5 consejos para llegar con menos hambre a las comidas
Si tomas algunas pautas para no tener el estómago vacío a la hora de sentarte a la mesa, será más fácil mantener una conducta..
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