La dieta del grupo sanguíneo ha sido una de las más populares dentro de todas las dietas milagro. De hecho, aún en nuestros días algunas personas la siguen. No obstante, la verdad es que la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición incluye este régimen dentro de las dietas milagro que pueden provocar daños a nues..
Categoría : Dietas
Efectos de las bebidas energéticas
Las bebidas energéticas es una usanza que se ha puesto de moda últimamente; ya sea para aumentar la concentración, combatir el sueño o engañar la fatiga, cada vez son más las personas que consumen este tipo de productos. Pero más allá de sus “beneficios” también existen efectos de las bebidas energéticas que implican riesgos para..
Dieta de la grasa parda: ¿Efectiva?
Las dietas para perder peso son muchas y muy variadas; algunas de ellas tienen un basamento científico, otras, como la dieta de la grasa parda, se consideran dietas milagros que a la larga pueden provocar daños a..
Hambre y apetito: Aprendiendo a diferenciarlos
Hambre y apetito son dos sensaciones diversas, la primera es una necesidad fisiológica imprescindible para la vida, la segunda implica el deseo de comer. Aprender a diferenciar el estado de hambre del apetito es esencial para modular la ingesta diaria de ..
Menos grasa
Sabemos que quieres bajar de peso, pero no quieres renunciar a platos deliciosos. Es por eso que te enseñaremos como comer con menos grasa comidas tan ricas como las d..
Manzana asada
Si comerla cruda te cae pesada, lo mejor que puedes hacer es incluir en tu dieta las riquísimas manzanas asadas. Serán excelentes para tu digestión y son un postre ideal en dietas de adelgazamiento por su sabor y pocas ..
¿Cómo comer saludable? Diez ideas para facilitar el cambio (Parte II)
Para aprender a comer saludable es importante apropiarse de una serie de pequeños trucos que facilitarán la preparación de un menú equilibrado y sano. Así, en muchas ocasiones la respuesta a la pregunta cómo comer saludable se centra en aprender a controlar nuestra dieta cotidiana y dosificar adecuadamente los alimentos que ingerimos a lo largo..
¿Cómo comer saludable? Diez ideas para facilitar el cambio (Parte I)
La pregunta cómo comer saludable no tiene una respuesta sencilla ya que no es sólo una cuestión de autodisciplina, también es necesario buscar información sobre los alimentos y sus efectos sobre la salud e incluso, es ideal apropiarse de algunos trucos que facilitarán la preparación del menú ..
Como hacer una dieta
Muchas falsas creencias aún circulan en cuanto a como hacer una dieta. Esta no significa morir de hambre o dejar de comer, más bien se trata de un orden y control sobre lo ..
Platos nutritivos
Te damos ejemplos de aquellas comidas que te ayudarán a consumir todos los nutrientes más importantes y a la vez son sencillas de preparar. Aquí va una lista de platos n..