Controlar el peso no es tan fácil como parece. Es que no todo es cuestión de comparar cuanto pesamos cada día, sino hacerlo con algunos cuidados que nos permitan tener un dato ..
Categoría : Dietas
Batidos proteicos caseros
Los batidos proteicos caseros son una buena opción para que las personas que practican deporte se mantengan sanos y a la misma vez adquieran la energía que necesitan. Conoce cómo preparar un batido energético de frutas y un batido súper..
Dieta para la diabetes mellitus
A partir de una dieta para la diabetes mellitus es posible controlar los síntomas de esta enfermedad. Esta dieta debe focalizarse fundamentalmente en regular los niveles de glucosa en sangre y en mantener un peso..
Tres ideas para realizar un desayuno saludable
El desayuno es una de las comidas más importantes del día. No obstante, con esta excusa muchas personas se sobrepasan en el mismo aduciendo que a lo largo del día quemarán las calorías consumidas. He aquí tres ideas para realizar un desayuno saludable y en..
Nivel de colesterol bajo: No siempre es positivo
Siempre se ha hablado de que es necesario reducir el nivel de colesterol. Sin embargo, un estudio publicado en la New England Journal nos alerta que los niveles demasiado bajos de colesterol también podrían ser dañinos para el o..
Pipas de girasol: ¿Por qué comerlas y en qué cantidad?
Las pipas de girasol son más que un entretenimiento para engañar al hambre; de hecho son una fuente invaluable de hierro y magnesio y constituye un alimento ideal para las embarazadas en los primeros meses de g..
Frutas maduras y verdes
No todo es cuestión de de saber elegir los alimentos, sino también la mejor manera de consumirlos. Es por eso que es necesario conocer las diferencias entre la fruta madur..
Frutos Rojos
Los frutos rojos no son sólo una cuestión de moda. También se trata de alimentos con beneficiosas propiedades nutritivas, por lo que es bueno conocerlas para poder incorporarlos a..
¿Cortar en pequeños trozos para adelgazar?
Es bueno examinar cada creencia que merodea por el mundo de los alimentos y someterla a un análisis adecuado para saber si realmente sirve o no para adelgazar o no engordar. Por eso es bueno preguntarse si es bueno cortar en trozos pequeños los alimentos para no..
Dieta que propicia la vitalidad a lo largo del día
Mantener la vitalidad a lo largo del día es esencial para poder enfrentar con éxito las más disímiles tareas. Sin embargo, en ocasiones no lo logramos porque no sabemos qué dieta y qué tipo de alimentos nos permiten mantenernos de buen humor y vitales en toda l..