Después de una cena con muchos condimentos en su restaurante favorito, se da cuenta que su espalda y su pecho están húmedos. Al final de una entrevista muy importante, se dirige a estrechar la mano y nota que la palma está mojada. Después de escapar muy poco por chocar con un automóvil que no ha respetado la luz roja, se seca la humedad de ..
Categoría : Salud y belleza
Pautas para un buen desayuno
Un buen desayuno no necesariamente es aquel en el que sobreabunda la comida, sino que debe aportar nutrientes al organismo. Los cereales, frutas y lácteos descremados son las mejores alternativas para comenza..
¿Cuáles son las medicinas para el resfriado?
Cuando llega la temporada de los resfríos, los consultorios de médicos se llenan de gente que busca una cura para el resfrío. Desafortunadamente, la medicina moderna no tiene ningún medicamento efectivo contra los virus, incluyendo los más de 100 virus que pueden causar el resfrío común. Los antibióticos como la penicilina no funcionan contra los virus del r..
Resfriados: ¿Cómo combatirlos?… Parte 2
Use un enjuague de agua con sal: La inflamación y la hinchazón en la nariz durante un resfrío es causada por unas moléculas llamadas citocinas o linfocinas, las que son producidas por los linfocitos. La evidencia reciente indica que si lavamos esas citocinas se reduce la hinchazón y la producción de..
Snacks saludables y dietéticos
Los “picoteos” no tienen siempre que estar llenos de calorías. Existen opciones nutritivas y de poco valor energético y que son prácticas para comer a ..
Resfriados: ¿Cómo combatirlos?… Parte 1
Muchas personas creen en el dicho antiguo “No hagas nada y su resfrío le durara siete días. Haga todo y le durara una semana”. Aunque no sea posible que podamos curar el resfrío común, las técnicas sencillas para cuidarse uno mismo que siguen pueden ayudar a que se sienta mejor y a acelerar el proceso de ..
¿Cuáles son los síntomas de los resfríos?
Dolor de cabeza, nariz tapada, tos, fiebre, picazón en los ojos, dolor de garganta, dolores musculares. Si usted es como la mayoría de las personas, ya conoce muy bien los síntomas del resfriado común. Aunque las personas americanas gastan más de 5 mil millones de dólares en visitas al médico y remedios para el resfrió no existe cura para el resfri..
Forúnculos: ¿Cómo curarlos?… Parte 2
Aquí se presentan algunas sugerencias para madurar rápidamente los fo..
Automasajes: aprendiendo a relajarnos
La vida cotidiana está llena de situaciones de estrés que pueden llevarnos a sentir tensiones y dolores musculares. Algunas personas acuden a masajistas para sobrellevar estos dolores, pero muchas veces la imposibilidad de tiempo o dinero nos impide acudir en busca de ellos. Aquí se aprecia lo bueno de aprender algunos puntos básicos para masajear ..
Forúnculos: ¿cómo curarlos?… Parte 1
Póngale calor: Aplíquele compresas tibias al forúnculo unas cuantas veces al día. Este remedio casero es para ayudarle al forúnculo a que se abra o a que se absorba internamente. La forma de hacer esto es poner un paño en agua tibia (no caliente) y colocarlo en el área por cinco minutos, tres a cuatro veces al día. El calor aumenta el flujo de sangre en el área, lo que le facilita al cuerpo lidiar con las toxinas y limpiar la infección. Un baño tibio o una almohadilla de calentar también producen el mis..