Mostrar un cuerpo tonificado es uno de los principales objetivos de las personas que van al gimnasio. No obstante, en algunas ocasiones para desarrollar con más rapidez los músculos algunas personas ingieren la creatina. Pero… ¿esta sustancia es saludable o resulta perjudicial para nuestro ..
Categoría : Salud y belleza
Piernas perfectas
Varices, dolores, manchas. Son algunas de las razones por las cuales no nos sentimos a gusto con nuestras piernas. Aquí encontrarás algunas técnicas que pueden ayudarte a curar estos ..
Aprende a lucir tus pies
Secretos para mantener tus pies sanos y bonitos. La importancia de cuidarlos para evitar hongos, callosidades y dolor en los..
Elimina esos puntos negros
Cómo dilatar los poros y obtener una piel suave. Métodos caseros de limpieza en forma rápida..
El Tai Chi: Otra forma para mantenernos saludables
Surgido como un arte marcial pero más ampliamente difundido por sus poderes terapéuticos, el Tai Chi es una herramienta a nuestro alcance para perder peso pero también para prevenir enfe..
Misma dieta = Efectos diversos. La culpa es del cerebro
¿Por qué algunas personas engordan tanto y otras no? ¿Por qué algunas dietas son maravillosas para algunas personas mientras que son totalmente ineficaces para otras? Parte de la respuesta podría hallarse en el hi..
¿Es el Ketchup beneficioso para la salud?
Llegando a principios del siglo XIX, el Ketchup se ha hecho parte inseparable de las comidas, sobre todo para condimentar las carnes y las patatas. En la actualidad su consumo está muy extendido, pero… ¿es el Ketchup beneficioso para la salud? Y si es así, ¿qué beneficio..
Propiedades de la Soya: Un maravilloso alimento para incluir en las dietas
La soya es uno de los alimentos más integrales que podemos incluir en nuestra dieta cotidiana. Las propiedades de la soya son muchísimas ya que no solo es un alimento muy nutritivo sino que a la misma vez es beneficiosa para la salud de las arterias, la digestión y para prevenir algunos tipos d..
¿Cuánta Vitamina C necesitamos diariamente?
La Vitamina C es fundamental para el funcionamiento de nuestro sistema inmunológico y para mantener fuertes nuestros tejidos conectivos. Su deficiencia provoca el aumento de peso, una mala cicatrización y dolores articulares. Pero… ¿sabes qué cantidad de Vitamina C debes consumir diariamente y en qué alimentos puedes ..
Los helados: Detalles que deben conocerse antes de incluirlos en las dietas
Calorías, azúcar y grasas saturadas son los principales componentes de los helados. Por eso, si bien pueden incluirse como un pequeño capricho en las dietas, su consumo debe ser moderado ya que debemos tener en cuenta que el helado no es un ..