El Tai Chi es utilizado por muchos especialistas como una forma para prevenir la aparición de las enfermedades pero también como una terapia para ayudar a las personas a lidiar con las patologías ya instauradas. Recientemente se ha demostrado que los ejercicios del Tai Chi pueden reducir la percepción del dolor causado por la fibromialgia y aumentar la calidad de vida de estas ..
Categoría : Salud y belleza
Tomate un tiempo para relajar tú cuello y tus brazos
En medio del estrés, puedes dedicar unos minutos para relajar tus músculos y evitar que sean víctimas de las ..
Aceite de oliva y de girasol: ¿qué diferencias hay?
ambos son necesarios para una dieta saludable, ya que poseen distintos tipos de ácidos grasos que, consumidos en su medida justa, aportan numerosos beneficios al ..
Seis bebidas saludables para el día a día
Mantenernos hidratados es importante para el funcionamiento de nuestro organismo. Sin embargo, la ingesta indiscriminada de cualquier tipo de bebida puede conducirnos a subir de peso sin siquiera notarlo. Por ello es importante elegir aquellas bebidas saludables que sean a la vez las menos c..
Trastornos alimentarios: la anorexia
Cuando una persona pierde el equilibrio en su descenso de peso y tiene una visión corporal propia distorsionada su bienestar físico y mental corre grave peligro. Recuerda: siempre la prioridad es mantener un peso ..
Huevo y colesterol: ¿Amigos o enemigos?
Por muchos años se ha pensado que el colesterol contenido en la yema del huevo es dañino y que la ingesta de huevo deba restringirse a dos o tres a la semana. Pero… ¿es cierto? Nuevos resultados investigativos afirman que el binomio huevo y colesterol no es tan perjudicial como s..
Huevo y colesterol: ¿Amigos o enemigos?
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Mitos sobre el consumo de la soya
La soya es un alimento rico en fibra, proteínas y nutrientes. Nos protege de diversas enfermedades manteniendo controlado el colesterol y la presión sanguínea pero además, nos ayuda a no engordar. Aún así, existen numerosas creencias erróneas entorno a s..
El peligro de la obesidad infantil
A pesar de que es un problema reconocido a nivel mundial, muchos padres creen que es más saludable que sus hijos se vean rellenos y fornidos, sin importar que tengan sobre peso. Es importante tomar conciencia de que debe cuidarse que los niños tengan una alimentación equilibrada y a la vez mantengan el peso..
¿Cuánta Vitamina D necesitamos diariamente?
La Vitamina D es esencial para el crecimiento y desarrollo de los huesos, en la regulación de los niveles de fósforo y calcio en la sangre y recientemente se ha dado a conocer que también desempeña un papel importante para mantener el cuerpo joven. Pero… ¿sabes qué cantidad de Vitamina D es necesario incluir en nuestra dieta ..