Los ronquidos son un problema muy extendido entre la población que afecta la calidad del sueño tanto de la persona que los emite como de su compañero de cama. Más allá de todos los artilugios inventados, también existen algunos remedios naturales para los ronquidos que pueden ayudar a su eli..
Categoría : Salud y belleza
Remedios naturales para los ronquidos
Los ronquidos son un problema muy extendido entre la población que afecta la calidad del sueño tanto de la persona que los emite como de su compañero de cama. Más allá de todos los artilugios inventados, también existen algunos remedios naturales para los ronquidos que pueden ayudar a su eli..
Las propiedades del salmón para incluirlo en la dieta cotidiana
El salmón es el complemento ideal de cualquier dieta dirigida a perder peso o encaminada a cuidar nuestra salud. Dentro de las propiedades del salmón destaca su aporte nutritivo y el hecho de ser una carne magra. No obstante, debido a su contenido en purinas y sodio, algunas personas deben consumirlo con mo..
Comer despacio: Una ayuda para bajar de peso
Comer despacio no es solo una necesidad para quienes padecen de problemas digestivos sino también para las personas que deseen perder peso o, incluso, si deseamos sacarle el máximo de provecho a los nutrientes contenidos en los ..
Comer despacio: Una ayuda para bajar de peso
Comer despacio no es solo una necesidad para quienes padecen de problemas digestivos sino también para las personas que deseen perder peso o, incluso, si deseamos sacarle el máximo de provecho a los nutrientes contenidos en los ..
El colesterol bueno y malo: ¿Cómo funciona este binomio?
Mucho se ha hablado de colesterol bueno y malo; sin embargo muchas personas no conocen la base sobre la cual se dinamiza este binomio de forma que pueda comprenderse con exactitud cuál es la importancia de disminuir el consumo de grasas “malas” e incluir en la dieta alimentos que contengan ácidos graso..
¿Fruta o zumo? ¿Qué es mejor para nuestro organismo?
¿Zumos o frutas? Ingerir el zumo es ideal para limpiar nuestro organismo pero si deseamos sentirnos saciados entonces debemos decantarnos por las frutas. Los especialistas en nutrición afirman que lo ideal es incluir en nuestra dieta cotidiana una mezcla de zumos..
Cómo lograr el sabor dulce sin utilizar el azúcar
El azúcar artificial hace daño a nuestra salud, por lo que es preferible consumir los alimentos que contienen el azúcar de forma natural. Existen algunos alimentos como las zanahorias o algunas especias que pueden brindarnos este sabor dulce sin la necesidad de recurrir al azúcar a..
Nutrición vs ejercicio físico: ¿Qué es mejor para bajar de peso?
El ejercicio físico nos ayuda a mantenernos tonificados y mejora nuestra calidad de vida y nuestro humor; sin embargo, según recientes estudios, no es muy eficaz para bajar de peso, al menos en el caso de la..
Las propiedades del jengibre
En rodajas, rallado o en polvo; el jengibre no solo es un alimento sino una planta medicinal que puede ayudarnos a controlar el mareo y los síntomas de la gripe. Las propiedades del jengibre como un antioxidante también lo convierten en un condimento ideal para cuidar nuestra salud cardio..