Receta de pastel de alcachofas Recipe Type: Postres Ingredients ½ tz. (120gr aprox.) Corazones de alcachofas sancochados en finas rebanadas ½ tz. (4 onzas) Queso crema light ½ tz. (4 onzas) Yogurt natural light 1 cda. (20gr) Cebolla picadita 2 cdas (60/80gr) Queso parmesano recién rallado 1 Huevo batido (clara con yema) Instructions En una ..
Categoría : Recetas Sanas
Receta de pastel de acelgas
Receta de pastel de acelgas Recipe Type: Postres Ingredients 1 tz. (150gr aprox.) Acelgas picadas, sancochadas y escurridas ½ tz. (80gr aprox) Queso crema light 2 cdas. (60/80gr) Queso parmesano recién rallado 1 Huevo bien batido (clara con yema) 1 Huevo entero Sal Instructions Colocamos el queso parmesano en el fondo de un pyrex y ..
Receta de ensalada capresse
Receta de ensalada capresse Recipe Type: Ensaladas Ingredients 1 cdta. (5ml) Aceite de oliva ¼ cdta. (3.5ml) Ajo molido 2 (60/70gr) Tomates sin cáscara ni pepas ½ (150/200gr) Bola de queso mozzarella 6 Hojitas de albahaca fresca Sal, pimienta Instructions Tengo entendido que el aceite de oliva si no se calienta, se considera dentro de ..
Receta de huevos duros rellenos
Receta de huevos duros rellenos Recipe Type: Entrantes Ingredients 1 cda. (15ml) Yogurt natural 2 cdas. (100gr) Relleno (cangrejo, atún o verduritas) 1 Huevo duro partido en mitad 1 Hoja de lechuga 2 Rebanadas de tomate de adorno Sal Instructions Quitamos la yema y con un tenedor la aplastamos y mezclamos con el yogurt. A ..
Receta de ensalada al hilo
Receta de ensalada al hilo Recipe Type: Ensalada Ingredients ½ tz. (120 gr) Col cortada al hilo ¼ tz. (60gr) Apio picadito ½ tz. (4 onzas) Yogurt natural light ¼ cdta. (60/80gr) Mostaza al gusto 1 (180gr) Manzana cortada al hilo ½ (120gr) Zanahoria cruda al hilo Sal Instructions Preparamos la salsa mezclando el yogurt ..
Receta de crepes de ají rellenos de pollo
Receta de crepes de ají rellenos de pollo Recipe Type: Entrantes Ingredients ½ tz. (4 onzas) Salsa huancaína ½ tz. (130gr) Pollo sancochado deshilachado 1 cda. (30gr) Apio picadito 3 (20/30gr c/u) Claras de huevo 1 (30gr aprox.) Ají hervido sin venas, pepas ni cáscara en trozos 2 (60gr aprox.) Rebanadas de zanahoria sancochada Sal ..
¿Por qué deberías incluir la coliflor en tu dieta?
La coliflor, al igual que el resto de las crucíferas como el brócoli y las coles, es un buen aliado para nuestra salud. Sus detractores suelen excluirla de la dieta debido a su acción inflamatoria y al fuerte olor que desprende durante su cocción, aunque lo cierto es que su aporte nutricional y sus beneficios ..
Receta de crepes de albahaca rellenos
Receta de crepes de albahaca rellenos Recipe Type: Entrantes Ingredients 2 cdas. (40/50 gr) Espinaca sancochada y bien escurrida 1 cda. (15 gr) Hojas de albahaca ¼ cdta (20gr) Ajo molido 1 (60gr) Rebanada de queso mozzarella 2 (40gr) Rebanadas de tomates 3 (20/30 gr c/u) Claras de huevo 1 Toque de spray de aceite ..
Receta de champignones rellenos con queso
Receta de champignones rellenos con queso Recipe Type: Entrantes Ingredients 1 cda. (40gr) Aderezo light ½ tz. (25gr) Queso rallado ½ tz (40gr) Queso mozzarella rallado 1 (200 gr) Bandeja de champignones grandes 1 Toque de spray de aceite light Sal y pimienta al gusto Instructions Lavamos los champignones y los secamos. Les retiramos los ..
Receta de causa rellena de verduras
Receta de causa rellena de verduras Recipe Type: Entrantes Ingredients 2 cdas. (30ml) Yogurt natural light ¼ tz. (60/80gr) Apio picadito ¼ tz. (60/80gr) Pepino picado ¼ tz. (60/80gr) Zapallito italiano picadito ¼ tz. (80gr) Champignones crudos picaditos 1 (200/250gr) Zanahoria grande pelada y sancochada 1 (20/30gr) Clara de huevo cruda ½ (30gr) Ají sin ..