Receta de salsa mágica dulce Recipe Type: Salsas Ingredients 1 tz. (8 onzas) Leche light ½ tz. (4onzas) Agua hervida o jugo permitido o licuado de fruta permitida 1 Huevo Vainilla si es necesario Reemplazamos el azúcar al gusto por edulcorante granulado o líquido al gusto Instructions Mezclamos la leche con el caldo y separamos ..
Categoría : Recetas Sanas
Receta de crema de tomate
Receta de crema de tomate Recipe Type: Sopas Ingredients ¼ tz. (2 onzas) Leche light 1 tz. (200gr) Pulpa de tomate sin piel ni semillas 1 tz (4onzas) Caldo desgrasado 1 cdta. (30gr) Aderezo 2 cdas. (30ml) Queso crema light Sal y pimienta al gusto Edulcorante una pizca Instructions Ponemos en una ollita la pulpa ..
Receta de menestrón
Receta de menestron Recipe Type: Sopas Ingredients ½ kl. (500gr) Carne de pescuezo sin grasa ½ tz. (80gr) Zanahoria picada en cuadritos ½ tz. (60gr) Vainitas cortadas pequeñitas ½ tz. (50gr) Arvejitas ½ tz. (50gr) Hojitas de culantro ½ tz. (60gr) Hojas de espinaca sancochadas 1 (30gr) Ramita de apio 1 (30gr) Ramita de poro ..
Receta de cazuela
Receta de cazuela Recipe Type: Sopas Ingredients ½ tz. (60/70gr) Zanahoria picada en cuadritos ½ tz. (50/60gr) Vainitas cortadas pequeñitas ½ tz. (50/60gr) Arvejitas ½ kl. Carne de pescuezo sin grasa ½ (30gr) Cebolla ½ (20gr) Trozo chiquito de kion 1 (20/30gr) Ramita de apio 1 (20/30gr) Ramita de poro 1 (20/30gr) Trozo de nabo ..
Receta de crema de verduras
Receta de crema de verduras Recipe Type: Sopas Ingredients ½ tz. (40/50gr) Zapallo en dados ½ tz. (180gr) Poro cocido en rodajas 1 tz. (60/80gr) Zapallito italiano chico en trozos 1 cda. (15ml) Leche light ½ (30/40gr) Cebolla cocida en la plancha ½ (40gr) Berenjena en trozos 1 (40/50gr) Zanahoria chica en rodajas 1 (15gr) ..
Receta de crema de zapallo
Receta de crema de zapallo Recipe Type: Sopas Ingredients 1 cda. (15ml) Leche light 1 (15gr) Diente de ajo cocido 1 (80/100gr) Zanahoria en rodajas 1 (80/100gr) Trozo de zapallo en dados ½ (30/40gr) Cebolla cocida en plancha Instructions Se cocina el zapallo y la zanahoria y se licúa con las cebollas y el ajo, ..
Receta de crema de champignones
Receta de crema de champignones Recipe Type: Sopas Ingredients 1 cda. (15ml) Leche light 1 (180gr) Zanahoria grande hervida en rodajas 1 (200gr) Bandeja (de supermercado) de champignones hervidos 2 Hongos secos remojados y licuados con su agua (1/2 taza) Instructions Separamos los champignones y se licúan todos los ingredientes juntos y se sazonan. Al ..
Receta de zapallito italiano o berenjenas rellenas
Receta de zapallito italiano o berenjenas rellenas Recipe Type: Entrantes Ingredients ¼ tza. (2 onzas) Leche light 1 cdta. (30 gr) Queso rallado 1 cdta. (15 ml) Aderezo light 1 (60/80gr) Zapallito o 1 berenjena por persona 1 Huevo Sal, pimienta y nuez moscada al gusto Instructions Cortamos el zapallito o la berenjena por mitad ..
Receta de verduritas chinas salteadas
Receta de verduritas chinas salteadas Recipe Type: Entrantes Ingredients ¼ tz. (40gr) Cebolla china (cabecitas y tallo) ¼ tz. (40gr) Cabecitas de brócoli ½ tz. (50gr) Champignones en mitad ½ tz. (60gr) Colantao ½ cdta. (30gr) Kion rallado 1 tz. (80gr) Frijolito chino 1 cda. (15ml) Aderezo 1 cda. (15ml) Sillau 1 cda. (15ml) Salsa ..
Receta de torrejitas de atún
Receta de torrejitas de atún Recipe Type: Entrantes Ingredients 1 cda. (50gr) Tomate picadito 1 (200gr) Lata de atún light ¼ (30gr) Cebolla picadita lavada con sal y escurrida 1 Huevo chico 1 Toque de spray de aceite light Sal y pimienta al gusto Gotas de limón al gusto Instructions Retiramos el líquido de la ..