Receta de torrejitas de atún

Receta de torrejitas de atún
Recipe Type: Entrantes
Ingredients
  • 1 cda. (50gr) Tomate picadito
  • 1 (200gr) Lata de atún light
  • ¼ (30gr) Cebolla picadita lavada con sal y escurrida
  • 1 Huevo chico
  • 1 Toque de spray de aceite light
  • Sal y pimienta al gusto
  • Gotas de limón al gusto
Instructions
  1. Retiramos el líquido de la lata de atún y lo mezclamos con la cebolla y el tomate. Batimos el huevo y lo incorporamos a la mezcla del atún. Corregimos la sazón.
  2. En una sartén de teflón caliente roceamos ligeramente (si es necesario) con spray de aceite light y colocamos una cucharada llena de la mezcla corrigiendo con la parte posterior de la cuchara hasta que dore y le damos la vuelta.
  3. Estas torrejitas se pueden acompañar simplemente con una ensalada de tomates y como salsa puede elegir cualquiera de las salsas de yogurt light. El limón es al gusto.
Calories: 395.3 Fat: 19 Carbohydrates: 4 Fiber: 1 Protein: 51 Cholesterol: 407
Notes
Cuando el sodio disminuye se llama hiponatremia y es peligroso porque se presentan náuseas, vómitos, calambres musculares, alteraciones visuales y dolor de cabeza.
3.5.3208

 

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Receta de torrejitas de atún
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