En la sección habitual de los lunes te proponemos realizar sprints para bajar de peso sin largas carreras. Una forma efectiva para quienes tienen po..
Categoría : Perder peso
Propiedades de la papaya
Considerada como la “fruta de la salud”, las múltiples propiedades de la papaya la convierten en un alimento ideal para facilitar la digestión y para tratar las úlceras. Pero esta fruta también es un alimento idóneo para cualquiera de las dietas dirigidas a pe..
Contraindicaciones del te rojo
El té rojo se ha hecho muy popular en los últimos tiempos, fundamentalmente por sus propiedades antioxidantes y por su poder diurético que lo convierten en un adelgazante natural. No obstante, las personas hipertensas y las embarazadas deben regular su consumo ya que podría provocar efectos dañinos al ..
Más ventajas del aceite de oliva
Es útil para evitar la obesidad, mejorar el aspecto de la piel y ayuda aprevenir diabetes. Se trata del condimento infaltable en una dieta ..
¿Por qué es bueno consumir aceite de oliva?
Su consumo regular mejora los niveles de colesterol y la salud cardiovascular debido a su alto contenido de grasas monosinsaturadas. Dale sabor a tus comidas con una cantidad moderada de este producto derivado ..
La dieta del arroz: ¿Cómo perder kilos en nueve días?
La dieta del arroz se ha extendido en nuestra cultura como una forma no solo de perder peso sino también de desintoxicar nuestro organismo. Siendo el arroz un alimento muy versátil que puede cocinarse de las más diversas formas, esta dieta nos permite adelgazar sin tener la molesta sensación ..
Ejercicios para perder peso: rodado suave en bicicleta
En nuestra sección habitual de cada lunes hoy te proponemos una alternativa diferente para deshacerte de la grasa. Al aire libre o en una bicicleta fija puedes quemar varias calorías mientras pedaleas. Sin embargo, aprendamos como debemo..
Aligerar los platos: Consejos para comer menos calorías
Muchos de los alimentos que forman parte de nuestra dieta no son extremadamente calóricos; sin embargo, los aliños que le añadimos o las formas inadecuadas de cocinarlos son los verdaderos responsables del fracaso de las dietas y el aumento de peso. Por esta razón siempre es positivo tener a mano una serie de trucos para aligerar los platos y comer menos ..
La coliflor: Sus propiedades y forma de cocción
La coliflor es una hortaliza ideal para incluir en nuestras dietas ya que nos aporta pocas calorías y grasas pero nos brinda numerosas vitaminas y minerales. No obstante, para insertarla exitosamente en las dietas debemos cuidar el proceso de cocción en aras de facilitar su d..
La coliflor: Sus propiedades y forma de cocción
La coliflor es una hortaliza ideal para incluir en nuestras dietas ya que nos aporta pocas calorías y grasas pero nos brinda numerosas vitaminas y minerales. No obstante, para insertarla exitosamente en las dietas debemos cuidar el proceso de cocción en aras de facilitar su d..