La vertiginosidad cotidiana hace que nos veamos obligados a ahorrar tiempo. Así, han surgido los aparatos vibratorios que nos permiten hacer una actividad sedentaria y a la misma vez recibir los beneficios de las vibraciones sobre los músculos. Pero… ¿permiten estos aparatos perder peso? ¿Cuál es su alcance ..
Categoría : Perder peso
Los peligros para la dieta de comer en los restaurantes Buffet
Mantener una dieta no es solo cuestión de perseverancia sino que en muchas ocasiones nuestra mente nos engaña con algunos trucos. Los psicólogos especializados en estudiar el comportamiento de los consumidores afirman que mientras más grandes sean las raciones que estén a nuestro alcance, más consumiremos, si bien podemos no darnos cuenta de esto debido a que todos a nuestro alrededor pueden estar consumiendo dimensiones aún mayores de comida. Este peligro es particularmente grande en los restaurant..
Ejercicios para bajar de peso: una rutina en tu propia casa
Esta semana te damos una opción de distintos ejercicios que puedes hacer en tu hogar, a los que debes sumar un trabajo aerobico de baja intensidad. Se trata de una de las formas más efectivas de perd..
El pimiento verde: Un aliado para perder peso
La capsaicina contenida en el pimiento verde picante es la principal responsable de su sabor pero también podría ayudarnos a perder peso a partir de las reacciones que desata en nuestro ..
La fructosa puede provocar el aumento de peso
La fructuosa es un dulcificante relativamente barato con el cual se endulzan muchas de las bebidas que hoy consumimos. No obstante, consumir la fructuosa añadida a los productos puede provocar desarreglos hormonales y el aument..
Cuatro formas para controlar las hormonas del apetito
La leptina y la grelina son conocidas como las hormonas del apetito porque envian al cerebro las señales de saciedad o de hambre. Una dieta inadecuada puede provocar un descontrol en las mismas y, al hacernos comer más, nos conduce al ..
La dieta del Paleolítico
El eterno regreso al pasado en ocasiones resulta tentador, y precisamente este es el objetivo de la dieta del Paleolítico, un régimen que propone una alimentación restringida a los productos naturales y de cocción sencilla ..
Bajar de peso: Una posible cura para la apnea del sueño
La apnea del sueño es un trastorno ampliamente extendido a nivel mundial. Los métodos para curarla no siempre son efectivos pero ahora científicos suizos han descubierto que bajar de peso podría mejorar o incluso, curar por completo,..
Tres razones por las cuales el aceite de coco ayuda a perder peso
El aceite de coco es un suplemento común en los países tropicales mientras que en Europa es menos utilizado. No obstante, es altamente beneficioso para la salud y puede ayudarnos a perder peso, siempre que optemos por el aceite menos elaborado y en estado ..
No descuides tu figura en los meses más fríos
Después del verano es común que las personas bajen la guardia y dejen la dieta balanceada y el ejercicio que les habían permitido ganar una bonita figura. Sin embargo, lo mejor es mantener una conducta que permita mantener una forma física durante todo el año, tanto por cuestiones de salud como de ..