El agua tónica puede beberse como un aperitivo, para preparar tragos o simplemente, en su forma natural. A pesar de su sabor agradable, debe conocerse que la misma proporciona entre 350 y 400 calorías, debido fundamentalmente a que contiene azúcares sencillos; razón por la cual las personas que desean perder peso deberían decantarse por las variedades Light del agu..
Categoría : Perder peso
El queso fundido: Luces y sombras
El queso fundido es un alimento usual en buena parte de las mesas occidentales. No obstante, debe conocerse que este alimento es rico en grasas y aunque es una buena fuente de proteínas y vitaminas, debe consumirse con mo..
Alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas que permiten adelgazar
Son varios los alimentos ricos en proteínas y bajos en grasas que permiten perder peso. Dentro de este grupo puede mencionarse la leche desnatada, los quesos blancos y e..
Complicaciones del Bypass gástrico
El bypass gástrico es una operación quirúrgica muy extendida para perder peso. No obstante, antes de ir a la mesa de operaciones la persona debe conocer las posibles complicaciones del bypass gástrico en aras de valorar adecuadamente los pros y lo..
¿Qué es el Bypass gástrico?
El bypass gástrico es una de las operaciones más comunes para adelgazar ya que reduce hasta en un 60% el peso corporal. Pero… ¿qué es el bypass gástrico? ¿implica algún daño para..
Efectos del azúcar: ¿Podría hacernos más reflexivos?
Los efectos del azúcar recién se están redescubriendo y aunque se conoce que consumir cantidades excesivas es una costumbre dañina para la salud; lo cierto es que el azúcar también es necesaria para el organismo. Así lo han demostrado especialistas de la Universidad Estatal de la Florida quienes afirman que el azúcar podría ayudarnos a mejorar nuestras funciones..
Seis trucos perceptuales para comer menos
Comer menos es una de las metas de muchas personas que siguen una dieta para perder peso. Aunque muchos de ellos intentan disminuir su ingesta alimenticia a base de fuerza de voluntad, lo cierto es que existen algunos pequeños trucos que pueden facilitar la dieta sin que el intento parezca so..
Para adelgazar, evita las frituras
Una de las claves para adelgazar es evitar las frituras. Esto no tiene que ser penoso para ti, ya que puedes comer los mismos alimentos de siempre hechos al horno, a la plancha..
Reducir el deseo de comer: Una estrategia muy sencilla
En toda dieta para perder peso es imprescindible reducir el deseo de comer. Las estrategias populares para lograr este cometido son muchas pero no todas son igualmente eficaces. Ahora investigadores de la Universidad de Birmingham afirman que pensar en la comida consumida con anterioridad es una buena estrategia para eliminar e..
Mitos sobre la fibra
Mucha gente cree que se trata de sustancias milagrosas que nos hacen bajar de peso en forma casi automática. Pero esto está lejos de ser así. Veamos cuales son los mitos acerca de..