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Categoría : Ejercicio físico
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Perder peso en casa
Si crees que por no poder salir de tu hogar no puedes quemar calorías, estás en un error. Tanto ejercitándote con una rutina en casa, como haciendo labores domésticas, puedes deshacerte del peso extra que quiere..
Rutina para perder peso
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Perder peso corriendo
No sólo es cuestión de calzarte las zapatillas y hecharte a la carrera, sino que es necesario una planificación previa para saber como estimular correctamente los mecanimos fisiológicos que nos ayudarán a quem..
Los mejores ejercicios para adelgazar
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Perder peso en el gimnasio
¿Quién dijo que la sala de pesas era solo para ganar músculo? Si bien esta es su principal finalidad, también podemos ir con un plan adecuado de descenso de peso. Veamos que opcione..
Perder peso caminando
Es una muy buena alternativa para quemar grasas, sobre todo si eres principiante en la actividad física. La clave es esforzarse pero a un ritmo moderado y durante lar..
Determina tu pisada para determinar tu calzado
Es bueno saber que tipo de zapatillas se adaptan correctamente a tus pies. Esto es importante para priorizar la salud de tus pies y articulaciones antes que tu ..