La vitamina A es uno de los nutrientes más esenciales de nuestro cuerpo. Ayuda a curar muchas enfermedades como úlceras, varices, artrosis, acné, catarat..
Categoría : Dietas
Bananas: Importancia de comerlas… Parte 1
Las bananas con alto contenido de hierro estimulan la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de..
Los 9 mitos de nutrición del siglo 21… Parte 2
4. ¿El azúcar moreno es mejor que el azúcar blanco?
Es una creencia común de que el azúcar morena es mejor que el azúcar blanco. En realidad, el azúcar morena se vende en tiendas que tienen azúcar blanco granulado con melaza añadida, que contiene una pequeña cantidad de minerales. A menos se consumen enormes de azúcar morena todos los días, la diferencia entre el azúcar blanco y azúcar moreno resultaría ser insignificante. La sola idea de que hay una enorme diferencia entre ambos es otro mito de la dieta y la nu..
¿Cuáles son los beneficios medicinales de los hongos?
La descripción de un hongo es un “cuerpo de fructificación de las plantas que contienen esporas de hongos en general, que aparece sobre la tierra”. Es el cuerpo el que suele ser comido. El sistema utiliza la reproducción de las esporas similar a como otras plantas utilizan semillas para la reproducción. Los hongos no contienen un sistema de raíces y no tienen ..
Los 9 mitos de nutrición del siglo 21… Parte 1
¿Piensa usted que sabe de su dieta cuando se trata de ponerse en forma? Estos mitos traviesos parecen sacar lo mejor de nosotros. Vamos a aclarar las cosas antes de sabotear los planes para un gra..
La mejor forma de consumir zumo de naranja
Para aprovechar toda la vitamina C de esta nutritiva bebida, lo mejor es consumirla tan pronto exprimimos las..
8 hábitos saludables para perder peso… Parte 2
5. Beba suficiente agua
El agua ayuda a sentirse lleno durante todo el día, ayudando a sus esfuerzos para perder peso. El agua también proporciona innumerables beneficios de salud a su piel y su sistema digestivo y circu..
¿Es bueno darse el gusto en una dieta?
Una vez por semana es posible salirse un poco de las restricciones y disfrutar una de nuestras comidas favoritas. La claves serán la planificaición y la mo..
La verdad sobre las aguas saborizadas
A pesar de que se las vende como bebidas nutritivas y dietéticas, esto no siempre es verdad. Lo más recomendable antes de consumirlas es chequear la información nutricional de..
8 hábitos saludables para perder peso… Parte 1
Perder peso y mantenerlo es una cuestión de recortar lo que come y el aumento de su cantidad de ejercicio. “La ecuación más simple del mundo, las calorías que entran y las calorías que salen, determina su pérdida..