La música como terapia se utiliza desde hace varios años, sobre todo en el ámbito de la Psicología, para tratar problemas como la ansiedad, la depresión, el estrés y las alteraciones del sueño. De hecho, la musicoterapia ha demostrado ser muy eficaz para potenciar un estado de relajación, para promover la concentración y para estimular ..
Categoría : Estudios
¿Por qué el ejercicio físico reduce el colesterol?
Los niveles elevados de colesterol en sangre son un problema de salud cada vez más frecuente que no podemos dejar de la mano ya que pueden conducir a enfermedades graves. Por eso, en los últimos años han surgido diferentes medicamentos para disminuir el colesterol. Sin embargo, lo cierto es que no siempre debemos recurrir a ..
¿Una dieta inadecuada puede provocar problemas para dormir?
Durante la noche, ¿te cuesta trabajo conciliar el sueño? Al otro día, ¿te levantas cansado, como si no hubieses dormido? Millones de personas en todo el mundo tienen problemas para dormir, ya sea porque padecen de insomnio o porque no logran un sueño reparador. Se trata de una dificultad que no debemos pasar por alto ..
Té verde: 5 razones para beber una taza diaria
El té verde es la bebida más saludable del planeta. Y no se trata de una exageración ya que esta bebida está cargada de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos muy beneficiosos para nuestro cuerpo. De hecho, el té verde nos ayuda a perder grasa, disminuye el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y ..
Los antivirales en tela de juicio
¿Aquel que nunca haya recurrido a los antivirales que tire la primera piedra? De hecho, se trata de uno de los fármacos más comunes para tratar los síntomas de la gripe y también solemos pensar que son unos de los más inocuos. Sin embargo, en los últimos años han comenzado a ponerse en tela de ..
Estar a oscuras mejora el oído
En la cultura popular se ha asentado la idea de que las personas ciegas logran desarrollar habilidades increíbles, sobre todo táctiles y auditivas, como una forma de compensación a la imposibilidad de ver. Sin embargo, ¿estas habilidades también podrían desarrollarse en las personas videntes o se trata de una reestructuración exclusiva de las personas que ..
5 terapias alternativas para la migraña
Las estadísticas apuntan que 9 de cada 10 personas han experimentado dolor de cabeza al menos una vez en su vida. El 20% de la población es menos afortunado ya que sufre de dolores de cabeza reincidentes, que pueden estar desencadenados por múltiples factores, desde el estrés hasta la falta de sueño, los cambios atmosféricos ..
La intuición femenina: ¿Realmente existe?
En el imaginario popular se ha asentado la idea de que las mujeres son más intuitivas que los hombres. De hecho, se trata de una creencia que la humanidad arrastra durante milenios pero ahora los científicos se han preguntado si esta idea tiene algún basamento real o es un simple mito. Las bases biológicas de ..
Los beneficios de las fresas vistos desde las investigaciones científicas
Las fresas son una de las frutas más populares en todo el mundo debido a su intenso sabor y su agradable textura y aroma. También son unas de las más versátiles ya que se pueden comer de manera natural o usarlas como parte de múltiples recetas. De hecho, es uno de los sabores preferidos de ..
El dolor de cabeza y el sexo: Las relaciones ocultas
El dolor de cabeza ha sido una de las excusas más famosas de todos los tiempos para evadir las relaciones sexuales. Sin embargo, estudios científicos recientes han puesto los puntos sobre las íes y desmienten el hecho de que el sexo empeore el dolor de cabeza. Relaciones sexuales para aliviar la migraña Un equipo de ..