Categoría : Enfermedades

¿Por qué el cigarrillo electrónico no es tan saludable como pensabas?

El cigarrillo electrónico ha ganado terreno en los últimos años como una alternativa saludable para los fumadores que no quieren abandonar este hábito. Al no producir humo, en teoría es mucho más saludable que el cigarrillo convencional porque de esta forma la nicotina no afecta los pulmones del fumador. Sin embargo, lo cierto es que ..

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Hígado graso: ¿Qué es y por qué deberías preocuparte?

¿Sabías que el hígado graso es una enfermedad cada vez más frecuente que afecta aproximadamente al 25% de la población mundial? De hecho, es la enfermedad hepática más común en los países occidentales. Sin embargo, este problema de salud está relacionado con la obesidad, la diabetes tipo 2 y otros trastornos relacionados con la resistencia a la ..

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Los peligros de la grasa visceral para tu salud

La mayoría de las personas conocen los riesgos que implica la grasa abdominal, la cual se ha relacionado con la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, lo que muchos no saben es que la grasa visceral también puede ser muy peligrosa para la salud, aunque no se note a simple vista. De hecho, un ..

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¿Cómo reducir el consumo de sal sin apenas notar el cambio?

La sal es uno de los peores enemigos para nuestra salud. Su consumo se ha relacionado con un aumento del riesgo de padecer hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares, insuficiencia renal e incluso cáncer de estómago. Sin embargo, el mayor problema es que la mayoría de los alimentos procesados que consumimos a diario tienen mucha sal ya ..

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¿Por qué deberías incluir el zinc en tu dieta cotidiana?

El zinc es un mineral muy importante para nuestra salud. De hecho, desempeña diversas funciones esenciales en nuestro organismo: participa en el proceso de división celular, la síntesis de ácidos nucleicos y de proteínas, a la vez que fortalece los huesos, mejora la visión, fomenta la producción de colágeno y estimula la segregación de hormonas. ..

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3 infusiones naturales para prevenir los gases

Todos alguna vez en la vida hemos tenido gases. Los gases, también conocidos como aerofagia, aparecen por la acumulación de aire en los intestinos debido a una masticación inadecuada o muy rápida, pero también pueden surgir como resultado de una dieta desequilibrada, una vida sedentaria, el estrés o por estreñimiento. La mayoría de las veces ..

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¿Sabías que eliminar el azúcar de tu dieta puede mejorar tu salud?

El azúcar es uno de los principales enemigos de nuestra salud. Se ha demostrado que incrementa el riesgo de padecer obesidad y diabetes, a la vez que se ha relacionado con otras enfermedades metabólicas e incluso con algunos tipos de cáncer. Sin embargo, diversos estudios demuestran que si reducimos o eliminamos el azúcar de nuestra ..

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Entrenar demasiado puede ser dañino para tu salud

Practicar deporte es muy beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, hacerlo en exceso sin descansar lo suficiente puede terminar siendo contraproducente. De hecho, si exponemos los músculos y las articulaciones a una sobrecarga constante, corremos el riesgo de sufrir lesiones y procesos inflamatorios agudos, una alteración conocida como sobreentrenamiento. El sobreentrenamiento es un problema más ..

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5 beneficios insospechados del agua de mar

Dar un paseo por el mar no solo es relajante sino que también tiene numerosos beneficios para la salud. Se ha demostrado que el alto contenido en minerales presentes en el agua de mar le otorga propiedades medicinales que ayudan a prevenir diversas enfermedades crónicas. Lo mejor es que ni siquiera es necesario darse un ..

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