A pesar de que muchas veces se las ve como las “malas de la película” son un alimento que aporta mucha energía que, consumida con moderación y ciertas precauciones, podría formar parte de un régimen alimenticio para ..
Categoría : Salud y belleza
Subir de peso en forma correcta
Las personas que se vean demasiado delgadas no deberían dejar de ejercitarse por temor a perder peso, ni comer en forma abundante y desordenada. El entrenamiento muscular y una dieta con alimentos de calidad es la mejor forma de subir los kilos que ..
Proteínas, grasas y carbohidratos: Necesarios pero con restricciones
Las proteínas, grasas y carbohidratos son importante para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo; nos ayudan a mantenernos activos y propician los nutrientes necesarios. No obstante, debe conocerse cuál es la proporción exacta para consumirlos en aras de no sobrepasar los ..
Cinco problemas que puede causar una mala dieta
Asumir una dieta no es cuestión de sentido común o de seguir los consejos de un amigo sino que debemos guiarnos por los especialistas en el campo de la dietética y la nutrición. Asumir una mala dieta puede producir numerosos efectos indeseables como la debilidad, la depresión y la disminución de las funciones c..
Cinco problemas que puede causar una mala dieta
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Pestañas más largas
Ayudan a resaltar tus ojos conservando una mirada natural durante todo el día. Pestañas firmes y alargadas que nun..
La risa: Sus efectos beneficiosos sobre la pérdida de peso
En muchas ocasiones buscamos las formas más sofisticadas e hipertecnológicas para perder peso o para mantenernos saludables; sin embargo, olvidamos los remedios naturales que tenemos al alcance de la mano: la risa es uno de ellos. Unos minutos de risa combaten el estrés, la depresión, tonifican nuestra piel y nos ayuda a pe..
Pistacho: los beneficios para la salud
Ingerir pistacho como parte de nuestra dieta cotidiana produce numerosos beneficios para nuestra salud: regula la presión arterial ante el estrés, es un factor protector contra las enfermedades cardiovasculares y puede prevenir a largo plazo la aparición de..
Pistacho: los beneficios para la salud
Ingerir pistacho como parte de nuestra dieta cotidiana produce numerosos beneficios para nuestra salud: regula la presión arterial ante el estrés, es un factor protector contra las enfermedades cardiovasculares y puede prevenir a largo plazo la aparición de..
Cinco razones por las cuales practicar diariamente ejercicio físico
Ya sabemos que el ejercicio físico hace bien, pero… ¿sabemos exactamente cuán positivo es? Sus efectos se mueven desde mejorar nuestro humor hasta potenciar nuestra vida sexual, convirtiéndose además en un factor que nos protege contra numerosas enfe..