La obsesión por estar delgados en algunas ocasiones desvirtúa las dietas dando lugar a trastornos como la Drunkorexia, o sea, saltarse las comidas para ingerir menos calorías y de esta forma poder beber más alcohol. Una costumbre nada saludable que puede desencadenar serios problemas para..
Categoría : Salud y belleza
Tres alimentos curiosos
Existen alimentos curiosos, ya sea por sus propiedades particulares, por su modo de preparación o por los componentes que se utilizan para obtenerlos. Tal es el caso de la almendra amarga, un fruto altamente tóxico si consumimos tan solo 10 o 20 de ellas; la copra, un derivado del coco y el aceite de salvado de arroz, una ingeniosa y saludable alternativa para recuperar la cascarilla d..
Consejos para comer con poca sal
Todos sabemos que la sal es necesaria para los alimentos pero que en exceso puede provocar enfermedades que pueden llegar a ser mortales. La cantidad recomendada no debe sobrepasar los 6 gramos; sin embargo, en muchas ocasiones es difícil determinar cuánta sal consumimos debido a la sal que viene contenida en los alimentos pre-..
La coliflor: Sus propiedades y forma de cocción
La coliflor es una hortaliza ideal para incluir en nuestras dietas ya que nos aporta pocas calorías y grasas pero nos brinda numerosas vitaminas y minerales. No obstante, para insertarla exitosamente en las dietas debemos cuidar el proceso de cocción en aras de facilitar su d..
La coliflor: Sus propiedades y forma de cocción
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Cómo prevenir la indigestión estomacal
El estrés, las grandes cantidades de comida o una dieta inadecuada son algunas de las causas de la indigestión estomacal. Si bien éste no es un gran problema de salud, es importante prevenirlo en aras de que no se convierta en una problemática verdaderamente seria. Afortunadamente, la mayoría de los casos de indigestión pueden prevenirse solo con cambiar algunos de nuestros..
Tres consejos para evitar las digestiones pesadas
Dolor de cabeza, sensación de malestar general y ganas de vomitar son algunos de los síntomas de las digestiones pesadas. En muchas ocasiones estas se producen debido a nuestros malos hábitos de vida; de esta forma, cambiando algunas de nuestras costumbres, podemos evitar las digestione..
Comidas para elegir en momentos de estrés
Te damos una lista con los alimentos más recomendables para cuando los nervios ataquen. El secreto, como siempre, es una dieta equilibrada, comiendo variedad y con mo..
¿Qué comer para relajarnos?
En medio del estrés es importante saber que hábitos alimentarios nos ayudarán a calmarnos y a mantener una alimentación..
¿Es útil el deporte para curar la migraña?
La migraña es un problema ampliamente difuso a nivel mundial en el cual no solo se producen nauseas, vómitos y dolor sino que también ocurren cambios neurológicos visuales. Una de las recomendaciones más extendidas para prevenir la migraña en las personas que la padecen es la realización del ejercicio físico. Pero… ¿realmente el deporte puede contribuir a la cura de la..