Ensalada de zanahoria y pasitas Rinde 5 raciones Tamaño de la ración: 1/2 taza Excelente fuente de vitamina A. Buena fuente de vitamina C. Ingredients 2 tazas bien servidas de zanahoria rallada 1/4 de taza de trocitos de piña en su jugo, escurrida 1 cucharadita de azúcar 1/4 de taza con pasitas 3 cucharadas de ..

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Ensalada de atún rápida Recipe Type: Ensaladas Rinde 4 raciones Tamaño de la ración: 1/2 taza Excelente fuente de vitamina A. Ingredients 1 lata (4.5 onzas) de atún bajo en sodio, escurrido 1 cucharada de jugo de limón 1/2 cucharadita de pimienta negra 1 cucharada de cebolla en polvo 2 cucharadas de mayonesa de grasa ..

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Ensalada de tres frutas Rinde 6 raciones Tamaño de la ración: 1/2 taza Para preparar un platillo acompañante fácilmente, utilice esta idea combinando tres frutas de cualquier tipo. Ingredients 1 lata (8 onzas) de trocitos de piña, escurrida. 1 lata (11 onzas) de mandarinas, escurridas. 20 uvas verdes sin semilla, lavadas. 1/4 de taza trocitos ..

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Verduras Mixtas Estilo Oriental Recipe Type: Ensaladas Rinde 2 raciones Tamaño de la ración: 1 taza Ingredients Elija 5 de las siguientes verduras (1/2 taza de cada verdura) Elija el producto de mejor precio entre las verduras frescas o las congeladas. Utilizar distintas verduras puede hacer que esta receta sea colorida y sabrosa. Para el ..

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