Cada vez son más las personas que se empeñan en adelgazar. Para lograrlo lo mismo recurren a las dietas milagro, a cambios en el estilo de alimentación o a la práctica de ejercicio físico. Sin embargo, sin importar cuál sea el método de elección, muchos se frustran porque no logran adelgazar esos kilos de más ..
Categoría : Estudios
Consumir fármacos en exceso: ¿Es malo para la salud?
Los medicamentos han llegado a nuestra vida para quedarse. No solo nos ayudan a aliviar las molestias y los dolores y frenan el curso de muchas enfermedades sino que también reducen el riesgo de complicaciones, previenen diversas alteraciones de salud y mejoran nuestra calidad de vida. Sin embargo, cuando nos volvemos dependientes de los medicamentos ..
Los riesgos de llevar una vida sedentaria
Se estima que alrededor del 60% de los europeos y el 42% de los españoles no realiza ningún tipo de actividad física. Los motivos son diversos, desde el escaso tiempo libre y la ausencia de una cultura del deporte hasta la falta de motivación y de espacios donde realizar ejercicios físicos al aire libre. Sin ..
¿Cómo las bacterias intestinales afectan nuestras relaciones sociales?
Muchos de los trastornos psicológicos, como la depresión, la esclerosis múltiple, el autismo y el Alzheimer, tienen un síntoma en común: el aislamiento social. Ahora un estudio reciente afirma haber encontrado la causa a este problema: las bacterias que colonizan nuestro intestino. El estudio realizado en la Escuela de Medicina Icahn, en el Hospital Monte ..
Vivir cerca de la naturaleza alarga la vida de las mujeres
¿Quieres alargar tu esperanza de vida? Entonces ve a vivir a un sitio cerca de la naturaleza, rodeado de vegetación. Esta es la recomendación de un estudio financiado por el Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental, de Estados Unidos, en el que se encontró que las mujeres que viven en zonas más verdes tienen ..
Tres hábitos saludables para prevenir un ictus
¿Sabías que los accidentes cerebrovasculares son la segunda causa de muerte en España? De hecho, el grado de incidencia de las enfermedades cerebrovasculares es tan elevado que se estima que solo en España muere una persona cada 14 minutos como consecuencia de un ictus. Esto sin contar la gran discapacidad que suele provocar esta enfermedad, ..
Falta de sueño: ¿Aumenta el riesgo de padecer diabetes?
La falta de sueño, sobre todo si es crónica, es uno de los mayores enemigos de nuestra salud. No solo nos hace sentir más agotados a lo largo del día, sino que enlentece nuestros movimientos, ralentiza nuestra respuesta cognitiva, reduce nuestra capacidad para resolver problemas y nos hace tomar peores decisiones. Asimismo, se ha demostrado ..
Zika: Sus implicaciones para la salud cerebral
El Zika, una enfermedad contagiosa que se transmite por la picadura de un mosquito, fue identificada por primera vez en 1947 en los bosques de Zika en Uganda. Sin embargo, no ha sido hasta hace pocos meses que la enfermedad se ha comenzado a expandir por el mundo captando la atención médica internacional. Según estima ..
Chocolate: Tres razones para incluirlo en la dieta cotidiana
Una de las creencias populares más extendidas afirma que el chocolate no es bueno para la salud. Esta creencia se sustenta en el hecho de que el azúcar que suele contener los chocolates se relaciona con un incremento del riesgo de padecer problemas metabólicos y vasculares a largo plazo. Es por ello que la mayoría ..
¿Cómo tu mascota puede ayudarte a lidiar con la depresión?
Las mascotas no solo nos alegran el día y nos hacen compañía cuando nos sentimos solos, sino que también pueden ayudarnos a enfrentar los peores momentos de nuestras vidas. De hecho, algunos estudios han encontrado que tener un perro puede ayudarnos a lidiar con los síntomas de la depresión, a la vez que nos protege ..