Disfruta los beneficios de una cerveza sin alcohol

La cerveza no debe ser siempre sinónimo de una bebida sumamente calórica que arruina la dieta y produce daños al cuerpo por su contenido de alcohol. Para quienes quieran disfrutar de un vaso de cerveza con sus amigos, la alternativa de la cerveza sin alcohol no solo es una opción mucho menos engordante sino que es mucho más saludable que otras bebidas que se comercializan como los refrescos azucarados.

Un vaso de cerveza sin alcohol tiene 50 calorías, prácticamente la mitad de su variante con alcohol. Y estas provienen casi en su totalidad de los hidratos de carbono. con un escaso contenido de grasas.

Pero además, la cerveza es una riquísima fuente de micronutrientes.  La cerveza es muy rica en potasio, fósforo y ácido fólico, además de contener magnesio. También encontramos en la cerveza vitaminas del complejo B.

Otro beneficio de la cerveza es que al ser baja en sodio, puede ser incorporada en las dietas de personas hipertensas que deben advertir las cantidades de este mineral en cada alimento que consumen. Y por ultimo, la cerveza contiene fibra soluble, un elemento que ayuda al sistema óseo del cuerpo.

En síntesis, tenemos en la cerveza sin alcohol una muy buena bebida por su aporte calórico moderado y su contenido de importantes vitaminas y minerales. Recuerda, cuando salgas con amigos, puedes pasarla bien con una cerveza sin alcohol. Y tu cuerpo lo agradecerá.

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  Consejos, Dietas, Perder peso

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La cerveza no debe ser siempre sinónimo de una bebida sumamente calórica que arruina la dieta y produce daños al cuerpo por su contenido de alcohol. Para quienes quieran disfrutar de un vaso de cerveza con sus amigos, la alternativa de la cerveza sin alcohol no solo es una opción mucho menos engordante sino que es mucho más saludable que otras bebidas que se comercializan como los refrescos azucarados.

Un vaso de cerveza sin alcohol tiene 50 calorías, prácticamente la mitad de su variante con alcohol. Y estas provienen casi en su totalidad de los hidratos de carbono. con un escaso contenido de grasas.

Pero además, la cerveza es una riquísima fuente de micronutrientes.  La cerveza es muy rica en potasio, fósforo y ácido fólico, además de contener magnesio. También encontramos en la cerveza vitaminas del complejo B.

Otro beneficio de la cerveza es que al ser baja en sodio, puede ser incorporada en las dietas de personas hipertensas que deben advertir las cantidades de este mineral en cada alimento que consumen. Y por ultimo, la cerveza contiene fibra soluble, un elemento que ayuda al sistema óseo del cuerpo.

En síntesis, tenemos en la cerveza sin alcohol una muy buena bebida por su aporte calórico moderado y su contenido de importantes vitaminas y minerales. Recuerda, cuando salgas con amigos, puedes pasarla bien con una cerveza sin alcohol. Y tu cuerpo lo agradecerá.

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