La mayoría de las personas no somos conscientes del acto de comer. De hecho, muchas veces ni siquiera reparamos en nuestra masticación o dentadura, a no ser cuando se trata de cuestiones estéticas. Eso explica por qué no le prestamos la debida atención a nuestra mordida, a los cambios que esta sufre con el paso del ..
Categoría : Enfermedades
Comer frutas y verduras ayuda a prevenir la depresión
La depresión es uno de los problemas de salud mental más frecuentes en todo el mundo. Las cifras estiman que más de 350 millones de personas están afectados por la alteración. De hecho, la Organización Mundial de la Salud ha indicado que para el año 2020 la depresión, probablemente, se convertirá en la segunda causa ..
Cinco remedios naturales para aliviar el dolor de estómago
Que tire la primera piedra quien nunca haya padecido un dolor de estómago. Se trata de uno de los síntomas más comunes cuando somos víctimas de un trastorno digestivo, al excedernos demasiado en la cena o incluso cuando somos demasiado sensibles ante ciertos estímulos emocionales. Muchas veces suele acompañarse por inflamación abdominal, gases y sensación ..
3 señales que te envía el cuerpo cuando algo no anda bien
Nuestro cuerpo es sabio. Cuenta con un sistema inmunitario capaz de controlar los agentes patógenos externos e internos que afectan al metabolismo, toma de los alimentos los nutrientes que necesita para abastecerse y se reprograma cuando las cosas no van muy bien. Además, cuando hay problemas que extralimitan su capacidad y agotan sus reservas es ..
3 formas de detectar la intolerancia alimentaria
La intolerancia alimentaria es uno de los trastornos digestivos más comunes hoy en día. Según estiman algunos estudios epidemiológicos, 3 de cada 10 españoles tiene problemas para digerir la lactosa presente en la leche. De hecho, se conoce que más del 20% de la población sufre algún tipo de intolerancia y las más comunes suelen ..
Tres alimentos antiinflamatorios que deberías incluir en tu dieta
La inflamación es una respuesta natural de nuestro sistema inmunitario. De hecho, contribuye a combatir los agentes patógenos que atacan al organismo y reducen el riesgo de padecer mayores problemas. Sin embargo, cuando la inflamación se vuelve crónica podríamos estar ante un grave problema de salud. Numerosos estudios han demostrado que la inflamación crónica es ..
3 causas que podrían esconderse tras la frialdad de tus pies
¿Siempre tienes los pies fríos, aunque estés en pleno verano? ¿Sientes que tus pies nunca se calientan aunque uses calcetines gruesos? Si te sientes identificada con esta condición, debes saber que no eres único, a muchas personas les sucede igual. En la mayoría de los casos se trata de una respuesta natural del organismo que ..
3 alimentos que afectan tu sistema inmunitario
De la misma manera que existen alimentos que fortalecen nuestro sistema inmunitario, también hay algunos que afectan nuestras defensas haciéndonos más vulnerables ante las bacterias, virus y parásitos del entorno. Se trata de alimentos que incluimos a diario en la dieta sin sospechar cuán negativos resultan para nuestra salud. He aquí algunos de los alimentos ..
¿Sufres inflamación? Tres alimentos que deberías evitar
La inflamación es una reacción natural del cuerpo como respuesta ante una lesión o enfermedad. En muchos casos puede ayudar al organismo a defenderse de agentes invasores externos y a estimular el proceso de curación. Sin embargo, la inflamación mantenida o crónica puede ser perjudicial. De hecho, se ha relacionado con un mayor riesgo de ..
Virus del Zika: Un nuevo enemigo para la salud
El Zika es una enfermedad provocada por un flavivirus muy parecida al dengue y al chikungunya, que actualmente está ganando terreno en todo el mundo. De hecho, aunque el mayor número de infectados del Zika se encuentra en Brasil, esta enfermedad ya afecta a 24 países de América y se está expandiendo al resto del ..