Receta de aderezo light

Receta de aderezo light
Recipe Type: Salsas
Ingredients
  • ½ cdta. (20gr) Ajo molido
  • ½ cdta. (20gr) Kion picadito o rallado (opcional)
  • ½ (50gr) Cebolla rallada
Instructions
  1. Mezclar todos los ingredientes sin sazón y colocarlos en el fondo de una bolsa de plástico que doblada por mitad la llevamos al horno microondas por 20 segundos o hasta ver que la cebolla y el ajo estén transparentes.
  2. Esta cocción se puede realizar en cantidades y guardarlas en el congelador en hieleras de plástico que viene a ser una cucharada por cada espacio en la hielera.
Calories: 42.3 Fat: 0 Carbohydrates: 8 Fiber: 1.3 Protein: 2 Cholesterol: 0
Notes
El fósforo, junto con el calcio, estimula y refuerza la formación de células y tejido nuevo en huesos y dientes. Se puede decir que se encuentran en equilibrio en el organismo, ya que la abundancia o la carencia de uno afectan la capacidad de absorción del otro.
3.5.3208

 

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Receta de aderezo light
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