En los artículos pasados se ha hablado de que es la hipertensión y las recomendaciones generales para abordarla, en este caso, le comentaremos formas de reducir la hipert..
Categoría : Salud y belleza
Recomendaciones generales para la hipertensión arterial
La hipertension arterial es una condicion muy desfavorable para las personas con sobrepeso, por tal razon es muy importante cuidarse lo mas posible, haciendo ejercicio y comiendo de una forma saludable. Es importante tener muy en cuenta las recomendaciones generales que se nombraran a con..
¿Qué significa tener hipertensión arterial?
Hipertensión significa presión sanguínea mayor de lo normal. La presión arterial normal es de 120/180 medida en milímetros de mercurio. Al primer valor, 120, se le llama presión sistólica y es el valor de la presión durante la contracción del corazón. Al valor de 80 se le llama presión diastólica y representa la presión durante la relajación del corazón entre dos contracciones o latidos.
La presión aumenta con la edad y se podría considerar como normal hasta 160/95. Sin embargo, en personas jóvenes, 140/90 se considera una hipertensión leve. La hipertensión es más frecuente en personas mayores de 40 años, pero hay factores como el tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, falta de ejercicio, tensión nerviosa, obesidad, exceso de grasa, antecedentes familiares de hipertensión o enfermedades de riñón, de las glándulas suprarrenales y problemas cardíacos que predisponen a que esta se padezca desde má..
Cuidado con las estrías
Las estrías aparecen por lesiones en la piel producidas mediante cambios bruscos de pesos. Una dieta equilibrada, músculos tonificados y una correcta hidratación de la piel son claves para no ..
Remedios caseros para estreñimiento
La irregularidad para ir al baño es una de esas cosas a las cuales a nadie le gusta hablar. Es personal, y bien, un poco vergonzoso. Pero si usted es una de los millones de personas que ha estado alguna vez estreñido, sabe que es algo que le puede arruinar el día.
La primera cosa que tiene que comprender es que cuando se habla de estreñimiento es que la “regularidad” es un término relativo. Todas las personas tienen su propio ritmo. Si le pregunta a 4 personas que le definan regularidad, lo más probable es que va a recibir por lo menos 4 respuestas di..
Diabetes
El pancreas es una glandula de aproximadamente 13 cm de largo, ubicada detras del estomago y una porcion del intestino delgado (duodeno). El pancreas tiene dos funciones principales: la secrecion de sustancias llamadas enzimas digestivas y la secrecion de hormonas llamadas insulina y glucagon, las cuales son necesarias para metabolizar el azucar. Un problema con estas hormonas produce diabetes ..