La Osteopenia

Tomar leche para tener huesos fuertes y sanos, eran las recomendaciones de nuestras abuelitas. Hoy en día sabemos, que una vez más, ellas tenían razón:
Hay que asegurar desde la infancia un aporte adecuado de calcio a nuestro organismo para mantener: UN BUEN ESQUELETO.
Investigaciones médicas recientes, nos informan que a partir de los 30 a 35 años, comenzamos a perder hueso lentamente y que hay factores que aceleran estas perdidas tales como: *La Menopausia, *El Tabaco, *Tipo de alimentación, *El Sedentarismo y medicamentos como los Esteroides.
Esta perdida de hueso progresivo es lo que se conoce como: OSTEOPENIA, es decir: Menos hueso. Lo que significa que podemos sufrir una fractura con traumas mínimos.
Asegurar desde temprana edad: *Buen aporte de calcio, *No fumar, *Hacer ejercicio regularmente y en caso de estar cerca a la etapa de la menopausia, realizar La Densitometría ósea; Nos ayudaran tanto a prevenir como a corregir a tiempo, la aparición de:

LA OSTEOPENIA.