El agua es un nutriente fundamental para el organismo humano. Por ello se debe contemplar beber líquidos a lo largo de todo el día a fin de evitar la deshid..
Categoría : Dietas
¿Qué es una dieta?
Perder peso y adelgazar son palabras sinónimas si queremos saber que es una dieta
Una dieta de adelgazamiento no es más que los métodos o pasos que realizamos para tener como objetivo bajar muchos kilos en poco tiempo, pero hay que tener cuidado, pues bajar muy rápido de peso es perjudicial tanto como el sobrepeso.
Sin embargo, vamos a darles algunas pautas para que ustedes puedan seguir una dieta de estas sin que su salud sufra y mantengan su peso ideal.
1. Decida primero si usted en realidad necesita perder peso: Mire la forma de su cuerpo, estatura y si hay historia de alguna enfermedad que haya tenido relación con el sobrepeso. Tiene que considerar cuando comenzaron sus problemas con el sobrepeso, ¿ha ganado peso por su separación o cree que desde la adolescencia tiene este ..
La mejor dieta para bajar los triglicéridos
Los triglicéridos son grasas neutras por las cuales se conservan la mayor parte de la energía en los seres vivos. Sin embargo, el aumento excesivo de estos nos predispone a padecer de obesidad y a estar más vulnerables a padecer enfermedades como infartos, accidentes cerebro vasculares, entre otros.
La pérdida de peso es más complicada que una ecuación sencilla. El exceso de peso no es un trastorno sencillo de la fuerza de voluntad, como algunas veces se ha considerado, sino un trastorno complejo del metabolismo de la energía. Muchas dietas sencillamente no funcionan a largo plazo. Si usted quiere mantenerse sin aumentar de peso por el resto de su vida, primero tendrá que cambiar su estil..