Haz dieta sin gastar de más
– Guarda la comida en el congelador. Algunos creen que es una obligación terminar todo lo que se haya cocinado. Si bien lo ideal es cocinar lo justo y necesario, muchas veces hay comida de sobra y esta no debería ser desperdiciada, sino guardada en el congelador.
– Mantén la cautela a la hora de comprar. Es bueno aprovchar ofertas y ahorrar algo de dinero comprando al por mayor. Pero no debes caer en el extremo opuesto y comprar cosas innecesarias, simplemente porque la oferta te sedujo.
– Ahorra en las bebidas. Muchas dietas recomiendan gaseosas dieteticas para generar saciedad y tomar algo con sabor. Sin embargo, estas no aportan ningun nutriente y si quieres gastar menos, no hay nada mejor que beber agua.
– Limita las comidas fuera de casa. Si debes pasar el dia entero afuera, organízate y prepara una vianda nutritiva y dietética en tu hogar. Ademas de gastar mucho menos, te aseguraras de que la comida esta elaborada con ingredientes sanos y poco calóricos.