Receta de salpicón de atún

Receta de salpicón de atún
Recipe Type: Entrantes
Ingredients
  • ½ tz (3 onzas) Yogurt natural light
  • 1 cda. (60gr) Apio picadito
  • 2 cdas. (60gr) Cebolla cortada a la pluma
  • 1 tz. Lechugas cortadas delgadas
  • 1 (80gr) Tomate cortado en trozos
  • 1 (200gr) Lata de atún light (en agua)
  • 1 Huevo duro
  • Sal
Instructions
  1. En un bol deshacemos el atún quitándole el líquido que viene en la lata y añadimos la cebolla, los tomates, el apio y la lechuga.
  2. Sazonamos el yogurt con sal mezclando suavemente y lo incorporamos a la ensalada.
Calories: 444.7 Fat: 18 Carbohydrates: 11 Fiber: 3.4 Protein: 59 Cholesterol: 266.2
Notes
La vitamina E encontrada en esta receta retarda el envejecimiento celular, impotencia, retinopatías, enfermedades coronarias, trastornos de la fertilidad y del climaterio, arteriosclerosis y distrofia muscular.
3.5.3208

 

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Receta de salpicón de atún
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