Receta de mini pasteles de carne

Mini pasteles de carne
Rinde 5 raciones Tamaño de la ración: 1 mini pastel Excelente fuente de vitamina C. Buena fuente de hierro.
Ingredients
  • 1 libra de carne de res o de pavo molida magra o extra magra
  • 1/2 taza de Salsa Recién Hecha, dividida a la mitad
  • 1 huevo, ligeramente batido
  • 1/4 de taza de pan molido
  • 1/4 de taza de cebolla finamente picada
  • una pizca de pimienta negra
  • Aceite en aerosol antiadherente para cocinar
Instructions
  1. Caliente el horno a 350° F.
  2. Combine todos los ingredientes, aparte la mitad de la salsa para cubrir la carne.
  3. Divida la mezcla de ingredientes en 5 porciones iguales. Déles la forma de pastelitos planos.
  4. Rocíe el molde para hornear con el aceite vegetal en aerosol antiadherente para cocinar
  5. Coloque los pastelitos sobre el molde.
  6. Con una cuchara vierta la mitad de la salsa restante sobre los pastelitos de carne.
  7. Hornee a 350°F durante 20 minutos.
  8. Saque del horno y con una cuchara vierta la salsa restante sobre los pastelitos de carne y hornee 10 minutos más.
Calories: 150 Fat: 4.5 Saturated fat: 1.5 Carbohydrates: 7 Sodium: 170 Fiber: 1 Protein: 22
3.5.3208

 

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