Los mejores alimentos para gastritis

gastritisLa gastritis es  la inflamacion de la mucosa que recubre al estomago, es importante tratar el tema, porque si no se balancea bien la comida durante la dieta, podrian en un 80% padecer de esta enfermedad. Entre las sustancias con mayor frecuencia que provocan estas lesiones se hallan el alcohol y el acido acetilsalicilico.

A las causas habituales del desarreglo digestivo por mala alimentación, se agregan, el exceso de trabajo intelectivo, el desgaste sexual y la falta de aire puro y ejercicio.

Alimentos muy recomendados:

 Leche y lácteos: Se espera consumir leche con pocos alimentos grasos como el queso fresco y el yogurt desnatado. Además de la carne y sus derivados.

 Cereales, patatas y legumbres: Se aceptan todas excepto a alimentos que contengan y combinación de arroz, patata y verduras.

 Verduras y hortalizas: Todas

 Frutas: No muy acida, batidos, asada en compote y en puré.

 Grasas: Aceite de oliva y semillas, mantequillas, margarina vegetal  y mayonesa ligera

 Alimentos permitidos:

 Leche y lácteos: Leche, queso light, arroz con leche, natillas

Cereales: Cereales integrales y muesli

Carnes semigrasas, jamón york y serreno magros.

Otros productos: Bizcocho, gelatina de frutas, mermelada, bolleria

Bebidas: No muy acidas, frutas en almibar.

 Alimentos limitados:

 Leche y lácteos: Leche condensada fuerte con composición muy grasa

Carnes: Carnes grasas como conejo, embutidos grasos y vísceras.

Cereales: Pan fresco recién horneado, galletas rellenas con chocolate

Legumbres: Evitar cocinar todo el tiempo y con ingredientes grasos de la persona entrevistada (chorizo, morcillo, tocino)

Frutas: Frutas acidas, secas y confitadas

Bebidas: Café descafeinado, te y alcohol.

Grasas: Nota, manteca y sesinos

Otros productos: Caldo concentrado. Miel, pastelería, repostería, chocolates, helados y sorbetes.

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