Receta de papas en el horno de microondas
Papas en el horno de microondas
Sirve 1 ración Tamaño de la ración: 1 papa Excelente fuente de vitamina C. Buena fuente de hierro.
Ingredients
- 1 papa para hornear mediana
- Puede preparar más de una papa al horno a la vez. Simplemente multiplique el número de papas por 6 minutos para obtener la cantidad total de tiempo de cocción.
Instructions
- Lave la papa para hornear.
- Clave un tenedor en la papa varias veces.
- Coloque la papa dentro del horno de microondas o en un plato diseñado para horno de microondas.
- Deje que la papa se hornee en alto (high) durante 6 minutos o hasta que esté suave.
- Saque la papa del horno de microondas y envuélvala en papel aluminio; déjela reposar durante 20 ó 30 minutos antes de servir.
Calories: 170 Fat: 0 Saturated fat: 0 Carbohydrates: 37 Sodium: 25 Fiber: 4 Protein: 5
Notes
Consejo: Si tiene acceso a un horno de microondas, llévese una papa y sobrantes de carne y verduras como almuerzo rápido y delicioso.
3.5.3208
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