“Pastel” de Sandi?a

“Pastel” de Sandi?a
Recipe Type: Postre
Cuisine: Mediterranea
Una taza de sandi?a contiene ma?s licopeno que un tomate. El licopeno es un antioxidante con propiedades que luchan contra las enfermedades. Recuerde lavar bien el melo?n por afuera antes de cortarlo.
Ingredients
  • 1 sandi?a, sin semilla, con forma
  • uniforme
  • 1?2 envase (8 onzas) de cobertura
  • COOL WHIP Lite Whipped Topping,
  • descongelada
  • 1 envase (6 onzas) de yogur de
  • limo?n, bajo en grasa Frutas frescas para decorar
Instructions
  1. En un recipiente pequen?o, mezcle bien
  2. el yogur y la cobertura.
  3. Corte los 2 extremos del melo?n.
  4. Luego corte una rueda de 3 pulgadas de grueso del centro del melo?n. Qui?tele la ca?scara y sa?quele la pulpa y deje solamente la parte roja del melo?n. Seque la rueda de sandi?a con toallas de papel y colo?quela sobre un plato.
  5. Glasee la rueda de sandi?a con la mezcla de yogur. Decore con frutas frescas.
  6. Refrigere hasta que lo vaya a servir .
Serving size: 1 Calories: 87 Fat: 1.5 Saturated fat: 1.5 Carbohydrates: 19 Sodium: 10 Protein: 1 Cholesterol: 0

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