HAMBURGUESA DE QUESO (MC DONALD)

Cuantas calorías, que engorda más y toda la información nutricional de HAMBURGUESA DE QUESO (MC DONALD)

Energía (kcal)

259,0

kcal

Carbohidratos

26,0

g

Grasa total

1

g

Proteínas

12,0

g

Una hamburguesa es una preparación de comida considerada “comida rápida” ya que es fácil de comer y de preparar, esta preparación es muy completa ya que tiene en su preparación carne, pan, vegetales, queso, salsas, lo que la hacen un alimento que tiene todos los componentes básicos para un almuerzo normal.

El problema, son las calorías de una hamburguesa, sin embargo nutricionalmente, una hamburguesa bien preparada, estas preparaciones tienen en su interior contenidos grasos por la carne y el aceite, tiene proteínas que posee la carne utilizada, tiene también hidratos de carbono que provienen del pan, calcio proveniente del queso y azúcares que se derivan de las salsas en especial de la salsa de tomate o kétchup.

Calorías de la hamburguesa

Las calorías de una hamburguesa por su lado corresponden no sólo a la preparación sino también a los ingredientes con que se realiza y se acompaña la misma, una hamburguesa con carne y queso mediana tiene aproximadamente 600 calorías teniendo en cuenta que no tiene mayonesa la cual aporta casi 100 calorías por cada cucharada que se le ponga a la hamburguesa mientras que la salsa de tomate tiene menos de 20 calorías por cucharada.

Antes de comprar una hamburguesa se debe elegir bien el sitio en el que consume, ya que algunos lugares no cambian el aceite constantemente, lo que genera una fuente de grasas polinsaturadas que se acumulan y no son benéficas, así mismo las calorías de un almuerzo con hamburguesa deben ser contadas con las 150 calorías que aportan 350 ml de refresco gaseoso y las 480 calorías de una porción de papas a la francesa.

El alimento HAMBURGUESA DE QUESO (MC DONALD) ALIMENTOS PRECOCINADOS tiene alto contenido en agua, con un aporte medio calórico ya que contiene 259,0 calorías por cada 100g,

Informacíon Nutricional (3% IDR *Basado en un IDR de 2000 calorías)
Calorías de HAMBURGUESA DE QUESO (MC DONALD) 259,0
Proteinas 12,0
Lípidos 11,0
Carbohidratos 26,0
Ca 171,0
Mg 18,0
P 152,0
Na 646,0
K 192,0
Fe 1,0
Zn 1,0
Niacina 3,0
Ácido fólico 15,0
Ácido ascórbico 1,0
Vitamina a 101,0
Ácido grasos saturados 4,0
Ácido grasos monoinsaturados 5,0
Colesterol 45,0