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Receta de ensalada de cuatro frutas
Receta de ensalada de cuatro frutas
Recipe Type: Ensaladas
Rinde 10 porciones. El jugo de naranja ayuda prevenir la oxidación que causa que se descoloren los plátanos después de rebanar.
Ingredients
  • 2 tazas fresas frescas, rebanadas
  • 2 tazas uvas verdes, partidas por la mitad
  • 1 melón de pulpa naranja dulce chico, cortado en trozos
  • 1 plátano firme, rebanado
  • ⅓ taza jugo de naranja
Instructions
  1. En un tazón grande, combine la fruta.
  2. Vierta jugo sobre la fruta y mezcle para cubrirla bien.
  3. Cubra recipiente y refrigere por 4 horas. Menee antes de servir.
Calories: 66 Fat: 0.5 Carbohydrates: 17 Sodium: 10 Fiber: 2 Protein: 1 Cholesterol: 0
Notes
Sugerencias:[br][br] Añada arándanos para darle mas color.[br] Use cualquiera fruta que tenga en casa.[br] Coma 2 tazas de fruta y 2½ tazas de vegetales diario.[br] Siempre lave bien la cascara de melón antes de cortar.
3.5.3208

 
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Published by
Juan Ramos
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