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Receta de ensalada al hilo
Receta de ensalada al hilo
Recipe Type: Ensalada
Ingredients
  • ½ tz. (120 gr) Col cortada al hilo
  • ¼ tz. (60gr) Apio picadito
  • ½ tz. (4 onzas) Yogurt natural light
  • ¼ cdta. (60/80gr) Mostaza al gusto
  • 1 (180gr) Manzana cortada al hilo
  • ½ (120gr) Zanahoria cruda al hilo
  • Sal
Instructions
  1. Preparamos la salsa mezclando el yogurt con la mostaza y sal.
  2. En un tazón mezclamos la zanahoria, col, manzana y apio y le añadimos la salsa.
Calories: 215.9 Fat: 5 Carbohydrates: 33 Fiber: 10.3 Protein: 8 Cholesterol: 14
Notes
El potasio y sodio que hay en esta receta son importantes para el mantenimiento celular, la absorción y reabsorción de moléculas, y los impulsos nerviosos.
3.5.3208

 
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Published by
Juan Ramos
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