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Receta de papas en el horno de microondas
Papas en el horno de microondas
Sirve 1 ración Tamaño de la ración: 1 papa Excelente fuente de vitamina C. Buena fuente de hierro.
Ingredients
  • 1 papa para hornear mediana
  • Puede preparar más de una papa al horno a la vez. Simplemente multiplique el número de papas por 6 minutos para obtener la cantidad total de tiempo de cocción.
Instructions
  1. Lave la papa para hornear.
  2. Clave un tenedor en la papa varias veces.
  3. Coloque la papa dentro del horno de microondas o en un plato diseñado para horno de microondas.
  4. Deje que la papa se hornee en alto (high) durante 6 minutos o hasta que esté suave.
  5. Saque la papa del horno de microondas y envuélvala en papel aluminio; déjela reposar durante 20 ó 30 minutos antes de servir.
Calories: 170 Fat: 0 Saturated fat: 0 Carbohydrates: 37 Sodium: 25 Fiber: 4 Protein: 5
Notes
Consejo: Si tiene acceso a un horno de microondas, llévese una papa y sobrantes de carne y verduras como almuerzo rápido y delicioso.
3.5.3208

 
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Published by
Juan Ramos
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