Remedios contra la acidez

Uno de los malestares más comunes en el aparato digestivo es el de la acidez, caracterizada por una sensación de ardor que va desde el pecho hasta la garganta. Es por ello que hemos darte algunos remedios contra la acidez, ya que existen muchas formas de tratarlo sin necesidad de consultar especialistas (lo cual en algunos casos si se hace necesario).
Veamos los mejores remedios para la acidez:
– La alimentación natural. Algunas verduras ayudan a combatir la acidez. La patata, la zanahoria, la lechuga y la coliflor hervida son ejemplos de esto. Además, dos o tres almendras luego de la comida pueden ser de gran ayuda.
– Mascar chicle. Esto aumenta el flujo de saliva y así se neutraliza el jugo gástrico que viene del esófago.
– No fumar. Es común entre fumadores tener acidez, y eso se debe a la irritación que genera la nicotina en el estómago.
– Limitar el consumo de azúcar y el chocolate. Estos también son causa de irritación del estómago.
– Evita la menta. Esta causa acidez en algunas personas, por lo que si eres propenso a este mal, prueba dejar los dulces y las infusiones que contengan menta.
– Tomar una infusión con jengibre. Puedes preparar un té casero de jengibre rayando la raíz e hirviendo agua con ella.
– Batidos caseros. Puedes hacer preparaciones con agua y algunos alimentos que ayudan a reducir la acidez. Prueba una receta con zanahorias y un par de hojas de lechuga. También puedes usar manzanilla, boldo o jugo de papaya.